И снова каскады.

[Alenoys]

2 день УГ Вес 72.2 кг отвес 1,9 кг

Я видимо вчера выпила слишком много магнезии ...Потому что даже сегодня утром из меня еще что-то выходило.
Сегодня проспала почти 9. Обычно на голоде плохо сплю. Поэтому спала до упора. Голова весь день тяжелая,но пока терпимо. Не хочу пить таблетки.
Так как у меня мигрень каждую неделю,то каждую неделю выпиваю по 2 парацетомола. И если во время поймать,то все благополучно проходит.
В прошлое воскресенье випила поздно парацетомол и все ночь болела голова...утром випила триптан и все прошло.
так вот,иоя главная задача избавиться от головных болей. И как правило после голодания голова болит на много реже,но потом все возвращается.
Мне голодания очень помагают и для меня было бы хорошо голодать регулярно. И видимо надо сразу планировать. Но не получается. Какая-то я безвольная. Читаю дневники и поражаюсь на сколько сильные люди. Как легко у многих все проходит. А у меня это прям испытание. И только понимая,что после голода мне станет легче,я иду на него.
За последние 2 года голодала несколько раз по 3 дня. Но этого мало. Так что,запасаюсь терпением. Первый этап ....и вот даже бось написать какую-то цифру. А вдруг опять сорвусь? Чем себя замативировать? Конечно же хотелось бы за один раз и сразу 10 кг минус. А вдруг не получится? Эх...
Сегодня пол дня был дождь. Сейчас сильный ветер. Но гулять пойду. Надо пройти свои 10 тыщ шагов.