как не быть овощем в старости

[Нэлли]

( Сергееву)
вы приводите пример, когда выдыхаете во время плавания прямо в воду. Так это же тоже дает тот же эффект, что и задержка.!!! Дыхание с припятствием. Недаром у плавцов такая развитая грудная клетка и большой объём легких.

Я сейчас серьёзно занялась дыханием, что бы держать под контролем своё давление. Работает!

[Сергеев]

Сообщение от Нэлли

( Сергееву)
вы приводите пример, когда выдыхаете во время плавания прямо в воду. Так это же тоже дает тот же эффект, что и задержка.!!! Дыхание с припятствием. Недаром у плавцов такая развитая грудная клетка и большой объём легких.

Я сейчас серьёзно занялась дыханием, что бы держать под контролем своё давление. Работает!

У пловцов действительно большая грудная клетка(большая жизненная емкость легких), а у гребцов еще больше , хотя вторые не дышат в воду. У тех кто дышит по Бутейко не увеличивается жизненная емкость лёгких.
Но вообще то я имел ввиду несколько иное, то что на один вдох безопасно делать несколько выдохов без Учителя. Лечением гипертонии я не занимался ничего не могу сказать.

[Сергеев]

Сообщение от Нэлли

( Сергееву)
вы приводите пример, когда выдыхаете во время плавания прямо в воду. Так это же тоже дает тот же эффект, что и задержка.!!! Дыхание с припятствием. Недаром у плавцов такая развитая грудная клетка и большой объём легких.

У этих спортсменюг определяющим является не упорство тренировок, а генетическая предрасположенность. Вернее упорство то же придется приложить, но если нет генетических данных, то далеко не пройдёшь. Вот например бегать быстро могут всего 14% европейцев, 12% латиноамериканцев и азиатов, но 38% негроидной рассы.
https://poisknews.ru/genetika/tajna-...ie-distanczii/
И так в любом виде спорта.
Хорошие тренера практики знали об этом не на уровне науки конечно и браковали сразу неперспективных. Например Рудольф Плюгфельдер мог забраковать готового молодого МС СССР только по суставам или что он например мастера выполнял очень долго не 3-5 лет (это таланты), а 10 лет и уже никому не нужно твоё мастерство и даже то, что ты еще вроде бы молод, но олимпийский рекорд тебе не доступен и никакой Бутейко не поможет, не спасёт..