Jelenka

[Jelenka]

Вес утром 61,900(-100)

Вчера

• ела до 18:00.. после 18:00 съела 4 карамели с начинкой...
• не ела хлеб(отчего было мучительно)и шоколад...
• кофе пила два раза с 1ч.л. сгущёнки
• Ходила с палками 1 км.

---------
есть чем поделиться на счёт психосоматики и "моих ушей"...

а психосоматика-то и у меня сработала...трактовать надо психосоматику правильно..

я почему-то шум в моих ушах,сравнивала с проблемами ушей у Лары...
Лара правильно написала... одно к другому возможно не вяжется

.сегодня я убедилась в этом...
сегодня не слушала ничего...и вуаля...целый день спокойно прошло...

задумалась про то ещё вчера... после того,как звон стал невыносимым ...и в обоих ушах...

Гимнастику я делала по три раза в день...но продолжала слушать в наушниках постоянно то лекции,то произведения из аудиокниг...а не надо было делать...

при проверке слуха мне ведь врач сказал,что у меня слух обострён..слух значительно моложе моего возраста ...оно и понятно...натренировала я его за столько-то лет...

как говорят поляки:
"Что занадто, то не здраво"

Вообщем...

• наблюдаю дальше за состоянием ушей и в голове без гимнастики и без прослушивания в наушниках...
  
• Гинкго Билобу продолжаю пить...два раза в день:утром и вечером...это тоже успокаивает шум в ушах