Кручу педали

[fizkulturnik]

Сегодня 11-й день выхода после 18-ти дней ВГ (водного голодания).

Вес на начало голодания 78,7 кг, в конце ВГ 67,8 кг, сегодня 73,9.

Если исходить из правила, что выход длится 2/3 срока водного голодания, то выход практически закончен.

Из положительных новостей - на 4-й день выхода перестал болеть сустав большого пальца на кисти. Правильно пишут, что на выходе действие голода частично продолжается. Не потребовалось делать компрессы (димексид+новокаин+дексаметазон), которые назначил хирург, когда при закрытии больничного после операции спросил его про сустав пальца. Надеюсь резкая боль не вернется. Не сказал бы, что сустав как новый. Но резкая боль явно прошла.

Из десяти дней выхода практически каждый день крутил вел по полчаса (кроме первого и третьего дней). Просто чтобы чуток поднять пульс и попытаться пропотеть.

Жора не было, как десять лет назад, когда только начинал голодовки. Не сказал бы, что прямо все так гладко с питанием на выходе. Но катастрофического жора точно удалось избежать.

Вчера наконец опять попробовал кофе. Помнится если начать его пить на второй или третий день выхода, то ЖКТ просто блокирутся на сутки или больше. Дотерпеть до конца выхода не получилось, но прием кофе прошел без негативных последствий, и то хорошо.

Откашливание продолжалось всю неделю. Понемногу ослабевало. Вчера наконец прокатился на шипованной резине на веле по снегу на улице. Вроде улучшение с откашливанием сегодня пошло быстрее. Посмотрим. Надо бы и сегодня на улице часик прокатить. Планы такие.