Как сыроедничать в походе?

[Лиsa]

Почему бы, наравне с легкими орехами и сухофруктами, не набрать яблок? сколько весит банка тушенки?... Дело еще, конечно, в объеме, но все же, сколько влезет, столько и брать! Врядли у вас там будет много времени на застолья, так что перекусил слегка - и порядок!!! Я бы планировала себе такой рацион: 2-3 яблока, 1-2 морковки, горсть орехов, горсть сухофруктов, + трава, типа крапивы, сныти, лебеды... Вполне сыроедно и совсем не голодно!!! (ХОТЯ, В "МИРНЫХ УСЛОВИЯХ СЖИРАЮ В ДЕНЬ ДО 4КГ БАНАНОВ ИНОГДА!!! ) Поход - это так здорово! Там обычно совсем не до еды, не то что сидя в офисе...

[Satsuma]

Сообщение от Лиsa

Почему бы, наравне с легкими орехами и сухофруктами, не набрать яблок? сколько весит банка тушенки?...

Про яблоки я думала. Но много получается, по одному яблоку в день уже 15 штук, а разве одним яблоком наешься. Поэтому яблоки решила подсушить, тем более прибор есть для этого. А с тушенкой что сравнивать - тушенка же 1 банка где то на три дня на одного человека. Конечно, по весу-объёму крупы всякие эффективнее всего получаются. С овощами-фруктами очень неэффективно. Поскольку муж мой образ питания еще не принял, и в походы ходит с 74 года с традиционной раскладкой питания, то ему дико будет от всех этих морковок и яблочек. Можно орехи усилить, конечно. Промышленные сухофрукты не хочу брать, только свои. Может, еще наделаю типа мармелада - пластинки из пюре фруктового-ягодного без добавок насушенные.

[Начинающий]

А может взять сухой чечевицы? 100 грамм замочил, через сутки из нее стало 200 грамм, появились проростки, съел - очень вкусно и питательно, полдня сыт. Еще я бы взял миндаль и арахис. По той же схеме с замачиванием, но на меньший срок.

[Satsuma]

Сообщение от Начинающий

А может взять сухой чечевицы? 100 грамм замочил, через сутки из нее стало 200 грамм, появились проростки, съел - очень вкусно и питательно, полдня сыт. Еще я бы взял миндаль и арахис. По той же схеме с замачиванием, но на меньший срок.

С чечевицей интересная мысль, спасибо. Только у меня почему-то никогда проростки не получались, пробовала пару раз, так ничего и не наклюнулось. И еще, в чем и как на себе это носить, замоченное. Орехи проще - с вечера замочил, утром воду слил.

Вообще неправда, что в походе есть некогда и думать о еде некогда, как раз наоборот. Еда - развлечение заметное. Нагрузка большая -ккал 6-7 тысяч тратишь, есть хочется постоянно, времени на это дело навалом. И днем делается большой привал для отдыха. Муж будет огонь разводить, себе супчик варить. А уж вечером, когда встал на стоянку, поставил лагерь, так вообще времени полно. Темнеет рано, а спать еще не пора. Так что расчитывать, что перекусил легонько и побежал не приходится. И возможно это будет потруднее, чем голодание, т.к. ограничивать в количестве труднее, чем полностью голодать. Полностью голодать я не хочу, боюсь слабости и головокружений, высота большая, горняшка еще может быть и так. И подъём в гору весь день с тяжелым рюкзаком на голоде как-то страшновато.

Лина, грейпфрукты уж очень неэффективно по объёму-весу-плотности. Яблоки лучше, конечно. Я и корнеплоды выбрала из-за плотности, кольраби очень сытная, к примеру. И хранятся хорошо.

[Лина]

Сообщение от Set

Лина, грейпфрукты уж очень неэффективно по объёму-весу-плотности.

Согласна
Но беру их только сколько унести смогу и буду первые дни питаться ими, то есть в первую очередь они у меня на поедание. Мне их сейчас хочется постоянно - сильнее, чем яблок

Муж будет огонь разводить, себе супчик варить.

Иду в одиночку. Только я и природа