Буду голодать так долго, сколько смогу...

[Никский]

Снежная_королева,
Зеленый чай разрушает печень
Его чрезмерное употребление провоцирует болезни

Болезни печени и почек могут возникать в результате неумеренного употребления зеленого чая. К такому выводу пришли врачи из Государственного университета Нью-Джерси, проведшие исследования воздействия чая на человеческое здоровье. Любопытно, что многие продукты, потребительский спрос на которые был искусственно подогрет производителями, на деле оказывались вовсе не лечебными, а даже весьма вредными.

О пользе, которая заложена в каждой баночке чудодейственного зеленого напитка, не говорит разве что выключенный телевизор. Производители чаев изыскивают все более изощренные способы достучаться до сердца покупатели и его кошелька. И если потенциальный потребитель отказывается пить зеленый чай в чистом виде, его подсунут в виде экстракта или биодобавки. Антиоксиданты – вот ключевое слово в маркетинговой политике сегодняшнего дня. Это магическое слово прекрасно работает уже не первое десятилетие. Зеленый чай, вне всякого сомнения, содержит эти волшебные вещества. Он выводит из человеческого организма шлаки и токсины, препятствует старению. Однако о том, что чай как таковой способствует камнеобразованию – врачи это открыли в прошлом веке, почему-то не принято сообщать покупателю.

Исследователи из университета Нью-Джерси обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая, который в оздоровительных целях пьют все сторонники здорового образа жизни, могут вызывать болезни печени и почек. Пищевые добавки, сделанные на основе экстракта чая, страдают тем же недостатком – при их неумеренном употреблении диагностируются симптомы отравления полифенолами. Конечно, ученые не склонны впадать в панику из-за этого открытия ‑ отравление не смертельно, да и не так много людей способны по-настоящему обпиться чаем. Тем не менее они предлагают любителям чайного оздоровления несколько поумерить свой пыл: не так полезен чай, как его расписывают продавцы и производители.

Оздоровительный эффект от чаепития наступает лишь в тех случаях, если употреблять его в средних дозах – не более парочки кружек в день, утверждают исследователи. Если же полностью заменять зеленым чаем каждый прием жидкости, как это делают некоторые фитнесоманы, в организме через некоторое время образуется избыток полифенолов – антиоксидантов растительного происхождения, которые и вызывают изменения в тканях печени и почек. Исследователи производили опыты на грызунах и собаках. Животные, которым вводили избыточные дозы чайного экстракта, погибли. А между тем до сих пор считалось, что именно из-за полифенолов зеленый чай является таким полезным напитком.

Задача, которая стоит перед производителями чая, – сохранить его природные целебные свойства и биоактивные вещества, которые содержатся в листьях чайного дерева. Между прочим, далеко не каждый продукт, который стоит на полках наших магазинов и гордо именуется зеленым чаем, на деле имеет отношение к этому древнему китайскому напитку. Производители давно уже научились «улучшать» вкусовые качества исходного сырья, чтобы на наш европейский вкус напиток не казался настойкой соломы. Настоящий зеленый чай именно таким может показаться неискушенному потребителю.

Существует несколько разновидностей зеленого чая, некоторые из них в России вообще не встречаются, а некоторые сорта стоят запредельно дорого. Самый дешевый – мелколистовой. Самый качественный – крупнолистовой. Кроме того, есть порошковый и плиточный, которые в России купить трудновато. В состав чая входят эфирные масла, алкалоиды, аминокислоты, дубильные вещества, пигменты и витамины. Эфирные масла – те самые ароматы, которые издает и сухой чай и заваренный в воде. Стоит ли упоминать о том, что без участия производителя чай не станет благоухать ни мятой, ни розой, ни бергамотиком? Эфирных масел в зеленом чае содержится всего лишь около 0,02%. Впрочем, чтобы купить настоящий зеленый чай в Москве нужно знать места. А то, что чаще всего покупаем мы, так пропитано ароматизаторами искусственного происхождения, что еще неизвестно, чего в таком напитке больше – химических добавок или тех самых полифенолов, которые так напугали американских врачей.

[Снежная_королева]

Сообщение от Никский

Снежная_королева,
Зеленый чай разрушает печень
Его чрезмерное употребление провоцирует болезни

Большое спасибо за совет. А какой чай любите пить Вы?

[Снежная_королева]

Отчет за 12 мая.
Вчерашний день прошел как в пьяном угаре. Первая половина дня прошла на полном сухом голоде. Было очень тяжело. Но, поняла я это только сегодня. Всю первую половину дня занималась организацией своего предстоящего отдыха, пришлось поездить по Москве. Поехала на метро. Зачем-то в жару одела теплую уродливую кофту. Не заметила, что перехожу дорогу в неположенном месте. Ужас ! Дома всех своих построила. Днем пошла плавать в бассейн. Кайф ! Это мое. Я нашла самый оптимальный вариант голодания для себя. Видимо, организм напился воды через поры кожи. Пить не хочется, есть тоже, в теле внутри ничего не булькает как при мокром голоде. Вообще, прислушиваюсь к своему телу, там стоит гробовая тишина.
13 мая - вес 80.6 кг. Немного обидно, так как чувствую себя на 35 кг. Посмотрела на себя в зеркало абсолютно голой. Выгляжу сногсшибательно, фигура очень женственная. От прыщей почти не осталось следа. Хотя, мышцы, все-таки, стоит подкачать. С сегодняшнего дня начинаю выполнять комплекс упражнений на разные группы мышц. Цифра 80 давит психологически, мне бы, хотя бы киллограмм 75 и я буду чувствовать себя намного комфортнее. Пошла на переговоры со своим телом, пытаюсь с ним договориться, очень прошу его сдвинуться с "мертвой точки", с 80 кг. Осознала, как много зла ему причинила и стала его очень жалко. Оно постоянно было вынуждено буквально выживать и бороться за жизнь и при этом оно было обязано выглядеть шикарно. Неудивительно, что оно так быстро устало. Поняла, что моя задача сейчас заслужить его прощение и доверие ведь оно сделало главное - оно сохранило мое здоровье.