Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Будет дневничок с отчётами как я правильно питаюсь.
И как иногда голодаю. :)

Ужасно стыдно, у меня третьи сутки праздники всё никак не закончатся, главным образом - сладости, сладости, сладости... что незамедлительно отразилось на коже лица, - расцвела...

Выходить на работу такой "красавицей" неприлично, к косметологу идти - болезненно. Так что в т. ч. в косметических целях объявляю себе трёхсуточный строгий пост на одной лишь водичке, из коего седьмого числа обещаюсь возродиться в здоровом рациональном питании. :)

Вообще последние полтора года наблюдается нарушение пищевых привычек, прибавка веса, нездоровая психическая зависимость от жевания всяких "вкусняшек"... чем, в общем-то, совершенно перечеркнуты все результаты предыдущих опытов голоданий.
Так что а5 "с чистого листа".
Встаю и иду. :)

[Чалыкушу]

M.P.,
:)

[Чалыкушу]

Вот же я мастер планирования. :)
И всё-таки - есть; по Брэггу - дважды в сутки естественной пищей, кроме субботы.
Оставляю за собой право на тортик в пмс и пиво или вино раз в неделю.
Ну и нагрузки, нагрузки, нагрузки...

[Чалыкушу]

Днём на работе почитывала Шелтона, сейчас залпом прочитала Курдюмова "О смысле здоровья и об идеальном питании". Много думаю.
Опять хочется голодать через день. :)

[Admin]

Сообщение от Чалыкушу

право на тортик в пмс

Что такое пмс?

[Чалыкушу]

Admin,
предменструальный синдром.)))

[Admin]

А что, в этот период тортики хорошо идут?

[Чалыкушу]

Admin,
ясен :)

ПМС частенько знаменуется скачками настроения, слабомотивированной плаксивостью, тягой к углеводам (слабачек типо меня тянет, канешн, отнюдь не на перловку)))).

[Чалыкушу]

Ну, вот... что-то и сыроедение становится таким привлекательным...
Кому бы подарить 99%Lindt, 120р. за плитку в 50г?..
- отъедено в пятницу было только 2,4г.)

Эх... компромиссы со мной не работают ну никак
А жахнуть самой себе кулаком по столу тоже всё не соберусь...

Вчера сделала фарш для котлет из сои, геркулеса, зелени и двух яиц. Котлеты не удались... сегодня попробую сделать фаршированный перец - этот же фарш, бурый рис, возможно, лисички туда же.
Пойду искать рецепт, - никогда не делала фаршированного перца. :)

Ещё кстати борьщ - картошка молодая, ботва от свёклы (после прочитала, что её можно сырой), зелень всякая, крапива (выросла из грунта в горшке с мандаринами на окошке в кухне - здоровущая такая, наконец-то я её пристроила))), морковь, капуста, вода, чеснок, пара яиц прям туда, - ну и всё... мои конешно солили ещё себе в тарелку и майонез добавляли, но - были довольны.)))
В процессе варки, мама, с интересом: "А ты на каком бульоне?.." Я, с улыбкой: "НА ВОДЕ!"))) - лучший бульон, не так ли?) Теперь мучает мысль - а ведь можно было это всё и не варить... хотя сырая картошка для меня пока - дзэн. А яйца в свете птичьего гриппа и несовершенства личной имунной системы - просто страшно.

И ещё: если пропала, значит, что-то получается, просто мне нужно будет в этом убедиться наверняка и я изложу всё позже.)
Если тут кручусь, то поднывая, то энтузиазмируя - значит, всё ещё определяюсь с путями.) С целью вроде определилась - хорош Курдюмов, залихвато пишет!)))

[Ларисина]

Сообщение от Чалыкушу

Ещё кстати борьщ - картошка молодая, ботва от свёклы (после прочитала, что её можно сырой), зелень всякая, крапива... морковь, капуста, вода, чеснок, пара яиц прям туда, - ну и всё...

Чалыкушу, вкуснота!!! Язык проглотишь! А я еще недавно открыла, что тертый или струганый корень имбиря (свежего), добавленный перед концом непродолжительной варки супа (щей, борща и т.п.) придает та-а-акой вкус..! Ни мяса, ни соли не надо. Когда я его варю, у меня все домашние на кухню сбегаются - "на запах".

[Чалыкушу]

Ларисина,
спасибо! - обязательно попробую)
У меня правда только порош0к имбирный есть... поищу в магазинах корень, - помойму где-то видела. :)