Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Будет дневничок с отчётами как я правильно питаюсь.
И как иногда голодаю. :)

Ужасно стыдно, у меня третьи сутки праздники всё никак не закончатся, главным образом - сладости, сладости, сладости... что незамедлительно отразилось на коже лица, - расцвела...

Выходить на работу такой "красавицей" неприлично, к косметологу идти - болезненно. Так что в т. ч. в косметических целях объявляю себе трёхсуточный строгий пост на одной лишь водичке, из коего седьмого числа обещаюсь возродиться в здоровом рациональном питании. :)

Вообще последние полтора года наблюдается нарушение пищевых привычек, прибавка веса, нездоровая психическая зависимость от жевания всяких "вкусняшек"... чем, в общем-то, совершенно перечеркнуты все результаты предыдущих опытов голоданий.
Так что а5 "с чистого листа".
Встаю и иду. :)

[LARA]

Да, имбирь - вкусный, я тоже люблю. Помню, давно уже, спросила у одной восточной женщины: как вы у себя имбирь храните, чтобы не деревянел? Она говорит: в меде. Я тут же положила в мед кусок имбиря, и забыла про эту банку благополучно. С полгода она так простояла. Потом достала:имбирь весь сморщился, мед вытянул из него все соки, его я выкинула. Но мед был! Потрясающий, по-другому не скажешь. С тех пор делаю такой мед практически постоянно.

[Чалыкушу]

LARA,
тоже учту :)

А вот перцы с соевым фаршем и рисом сегодня удались, - я туда ещё лук-морковку порезала и в соус ножки петрушки и помидр.
Ели - за ушами трещало.)))

А ещё сегодня у меня непозволительно много лисичек... тока с лесу. И совсем не горькие.)

[Ларисина]

Чалыкушу,LARA, как вы смотрите на то, чтобы завтрашний день провести на овощах, а послезавтра потуже затянуть поясок на талии??? (А лисички в морозилке могут подождать лучших времен, или в процессе голодания пойти на насыщение близких и любимых. )

[Чалыкушу]

Ларисина,
замечательная мысль, я сама её пол-дня думаю!)

Накупила уже капусты, огурцов-помидоров-моркови, оставила сырого перца-зелени. Думаю нарезать из этого завтра тазик салата, сдобрить парой ложек льняного масла и умять раза за два- за три. :) И ещё, наверное, сенночки стакашек выпью - вместо солей всяких. :)

Оставшиеся лисички отварены и остывают в ожидании морозилки; будут скормлены родным и близким - планирую после выхода как можно дольше продержаться на сыроедении.)

[Чалыкушу]

Наблюдения сегодняшнего дня: когда кушаешь много свежих овощей, то жажда отсутствует в принципе... может, это зависит также от того, что сейчас у меня ПМС и жидкости организм уже назадерживался по самое небалуйся (в т. ч. судя по состоянию груди последние пару дней), а может, ещё и звёзды так легли, но - факт остаётся фактом: не пила практически до вечера.
Сейчас выпила пару чашек чая зелёного из соображения чтобы очистительный процесс начался пошустрее - всё-таки ещё и сенна.)

Завтра боюсь становиться на весы, ибо последнюю неделю вела не особо праведный образ жизни... но - надо, чтобы следить за изменением веса на ЛГ.
надеюсь, будет не больше 75 кг. Динамика веса может так же быть не совсем стандартной для ЛГ, т. к. сейчас у меня как раз грядут мс - обычно до них вес поднимается на пару-тройку кг (смотря что есть и сколько пить), 5-7 первых дней цикла неподвижен, потом резко, буквально за сутки, скидывает до двух кг, - вот такой круговорот воды во мне...)
Посмотрим, как это будет на голоде.)

Так, ещё что-то хотела написАть... на самом деле есть куча опасений, страхов и сомнений. Поэтому я не обещаю себе твёрдо отголодать неделю. Обещаю твёрдо отголодать не менее трёх суток.
Хрошо, если четыре - читала, что за четверо суток уходить вся лишняя соль, задерживающая жидкость
Хорошо, если пять - тогда выход придётся на выходные, когда я смогу более чутко прислушаться к себе и обеспечить качественный выход
Хорошо, если семь - я буду просто в восторге от себя :)

Вообще опыта такого голодания у меня нет - я "типо голодала" 7-10 дней в юности, но выглядело это так: чаи из свежих трав летом плюс сигаретки и разведённая облепиха с сахаром зимой плюс сигаретки. Вообще говоря, даже такие опыты давали положительные результаты - хорошо запомнила, что улучшалось зрение :), - но я, во-первых, не была лишена веществ, имеющих питательную ценность, во-вторых, имела возможность в любой момент прилечь, отдохнуть, поспать, что угодно, в третьих это было так давно.
Сейчас - работа, вода и опасения. Зато не курю.)
Надеюсь, всё будет хорошо.)
Очень хочется избавления от постоянных компромиссов с собой. И новое тело (объективно здоровое тело).
Хочется верить, это ЛГ станет очередным прорывом, началом нового этапа.)

[Ларисина]

Сообщение от Чалыкушу

Очень хочется избавления от постоянных компромиссов с собой

Предлагаю вариант: ничего не бояться, плохо не будет!!! Ужесточить требования к себе по максимуму, не 7 дней, а 14. Без воды с самого начала. Договориться с организмом всегда успеем, а сейчас настроить себя на непоколебимость (тупо об этом не думать, а думать только о том, что ничего нельзя и ... расслабиться!)
У меня тоже должны начаться мес., но буду продолжать невзирая на них.

[Чалыкушу]

Ларисина,
ого! - круто)))
А сколько времени не пить?)
У меня опыта сухих голоданий вообще нет.)

[Чалыкушу]

Кстати на мс я тоже "не взираю" - наоборот, голодание, ИМХО, должно снизить интенсивность, длительность и прочую ерунду, на которую организм просто не захочет отвлекаться.)

Ещё прочитала что на длительных ЛГ могут двинуться камушки в почках, поцарапать/забить протоки, все дела... представления не имею, есть ли у меня эти камушки :), но всё же - на каких, интересно, сроках такое может приключиться?)

[Ларисина]

Сообщение от Чалыкушу

Ещё прочитала что на длительных ЛГ могут двинуться камушки в почках, поцарапать/забить протоки, все дела... представления не имею, есть ли у меня эти камушки :), но всё же - на каких, интересно, сроках такое может приключиться?)

Чалыкушу, ну, во-первых 14 это еще не длительное, а семь, тем более. И потом, если не знаешь, есть ли у тебя камни, то зачем бояться того, что не знаешь. Я тоже не знала, хотя постарше тебя буду (это я в смысле, что организм позагаженнее был) и ничего . Ведь можно почувствовать, что что-то не так идет и вовремя остановиться. А на первом голодании у меня тоже мочеиспускание очень болезненным было, помню как я запаниковала, к мужу с расспросами приставать начала. А потом через полдня у меня боль прошла и все нормализовалось.
Ну, да, я понимаю, что надо бы у врача провериться. Но на это я меньше всего способна.

[Чалыкушу]

Ларисина,
я не боюсь - я опасаюсь.) Не всегда же можно наверняка определить, связана боль просто с очищением или там уже резать надо.)))))

Итак, вливаимсо... сегодня ночью спала неважнецки, но из-за комаров, - сенна сработала только один раз, особо не мучалась.)
Вечером сделала замеры пульса и дыхания - получилось 60 уд/мин, и 14 дыхательных циклов.
Вес утром - 73,7. Ур-ра. На фотке "после" у меня 71,5, но +2кг в пмс для меня нормально.