Затекают руки во время сна.

[Alex2]

Fuyu,
Физ. нагрузки, йога и растяжка хороши как элементы ЗОЖ. На первое место я ставлю голодание, на второе - питание. И попал пальцем в небо. Кстати у меня от работы с мышкой мизинец время от времени также немеет, слегка. Ниже щиколотки, почти у подошвы тоже слегка онемело, похоже навсегда. На голоде надо терпеть. Хруст в шее и районе плеча я вылечил за одно 7-дневное голодание лет 10 назад. А болело года 2. Нагрузки во время и после голода должны быть очень умеренные. Надо всё время прислушиваться к работе организма, чтобы не переусердствовать. Если исходить из того, что организм весьма мудро и оптимально устроен, то пониженное давление для чего то нужно. Возможно имеются очень тонкие сосуды и опасно поаышать АД, возможно при нормальном АД скорость образования бляшек выше допустимой.