Великий переход (12 + сухие каскады)

[aleksa]

Ребята, спасибо вам огромное, пусть и у вас всё задуманное реализуется!

Мне очень нравится такой метод постройнения - есть совсем не хочется, ни в голодный день, ни в обычный, говорят, после длительного голода возможны приступы аппетита..

Судя по опыту, вес снижается стабильно, да и практиковать его можно долго, наверное, бесконечно.

Мне как-то комфортнее совмещать голодные дни с общепринятыми в православии постами - понедельник, среда, пятница. Но, поскольку время поджимает, воскресенье я тоже решила сделать голодным, т. е. получится два подряд сухих голодных. А впоследствии можно наоборот, сделать два подряд сытыми - суббота и воскресенье.

Очень уж хочется приурочить поставленную цель - 99 кг - к началу 2009 года, сама себе сказала - если не буду укладываться, уйду в 10-дневное, но пока всё идёт нормально, надеюсь, в сроки уложусь.
А вообще цель, конечно, дойти до гораздо меньших цифр, до практически идеального для меня веса.

Удачи всем!