молоко и молочные продукты: вредно или полезно?

[sava]

Сообщение от Starvation

rid, довольно просто. Берете две точки во времени, например Х1 и Х2 = Х1 + 1 год. Делаете анализ на количество Б12 в Х1 и Х2. Получаете результат R.

1. Если R(Х2) по крайней мере не меньше R(Х1), то (при условии не поступления Б12 с пищей или добавками/инъекциями) делаем вывод, что Б12 генерируется организмом.

Б12 организмом не генерируется! На это способна видовая микрофлора.

[Starvey]

Сообщение от sava

Б12 организмом не генерируется! На это способна видовая микрофлора.

sava, исправлено

[slavol]

Сообщение от sava

На это способна видовая микрофлора.

Если это доказано, то в чем проблема?

Сообщение от rid

у кого не получается наладить работу кишечника и микрофлоры часто из-за своих "улучшающих эксперементов

Рассуждение Рида мне видится вполне логичным, я имею ввиду что организм для себя вырабатывает сам. А когда кто то начинает что то "улучшать" наступает витаминная дистрофия, это когда то что поступает мало и его не хватает и сам организм не может синтезировать, потому что это "мало" поступает из вне, вот и получается что В12 не хватает. Это как например на голоде попивать "чайки" не давая организму перейти на внутреннее питание, в следствие чего наступает дистрофия, так же "забота" о Б12 может может приводить к его отсутствию в организме. ИМХО

[Vovec]

Сообщение от slavol

Если это доказано, то в чем проблема?

В том, что вырабатывается в толстом кишечнике, а всасывается в тонком.

[Starvey]

Сообщение от Vovec

В том, что вырабатывается в толстом кишечнике, а всасывается в тонком.

Если я правильно понимаю, то в том и состоит сыроедная задача, чтобы наладить выработку (и, соответственно, усвоение) в тонком кишечнике

[slavol]

Сообщение от Vovec

В том, что вырабатывается в толстом кишечнике, а всасывается в тонком

Мы не умнее своего организма, поэтому пока что то и не понятно, но если такое есть, значит вероятно существует и какой то механизм усвоения, о котором мы не знаем.

[Vovec]

Сообщение от Starvation

то в том и состоит сыроедная задача, чтобы наладить выработку (и, соответственно, усвоение) в тонком кишечнике

В случае низкой кислотности бактерии селятся в тонком кишечнике, это может привести к сверхвысоким уровням В12. Но это не штатный режим работы.
http://www.yourhealthbase.com/B12overload.htm

Сообщение от slavol

значит вероятно существует и какой то механизм усвоения, о котором мы не знаем.

Или не существует. Или и он заключается в том, что бы кушать немытую пищу - с пылью и грязью.

[DaniX]

Сообщение от Starvation

rid, довольно просто. Берете две точки во времени, например Х1 и Х2 = Х1 + 1 год. Делаете анализ на количество Б12 в Х1 и Х2....

Рид. Вы для начала хотя бы один анализ сделайте. И ЧЕСТНО выложите результаты тут.

[rid]

Сообщение от DaniX

Рид. Вы для начала хотя бы один анализ сделайте. И ЧЕСТНО выложите результаты тут.

Делал в прошлом году - полный анализ, кажется было у нижней границы нормы(кулинарской) и что? У некоторых веганов и меньше бывает. Тем более мне уже более 50 и любые отклонения от принятых норм даже врач уже считает нормальными в этом возрасте. Если найду бумажку, напишу.

[Sun-Moon]

Как-то присмотрелся в магазине к соевому молоку. На вкус вроде ничего. Я его подогреваю немного, засыпаю туда крупу, оно настаивается немного, молоко впитывается в крупу, получается довольно питательно. Я много занимаюсь физическим нагрузками. немного такого продукта и вроде наелся и нет такого привкуса животного молока и желудок не жалуется.

Еще как-то чувствуется организм хочет чего-то кисломолочного вроде биосметаны. Не знаю как некоторые переходят на (моно)сыроедение, занимаясь при этом спортом. По моему здоровее будет что-то вкушать белковое типа кисломолочного. Организму наверное нужна и такая пища. Иначе, мое мнение, - энергетика тела слишком истончается и человек может стать как бы не от мира сего. Тело тоже должно получать свое, более заземляющее.

Съел сегодня две небольшие порциии мороженного. не так давно голодал 7 дней - месяц назад. более ничего не ел такого после, кроме парного молока. два дня назад - 40 часов голода. после того как съел - сразу почувствовал - что-то прихватило внизу живота и как бы держит и неприятные ощущения в теле, как - будто что-то не то туда положили.