Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Здрасте.
У меня все нормально,поэтому по сути даже нет что сказать.Наоборот хочу спросить мнения,подсказки,совета.У меня уже вырисовалось мое меню:
Все дни утром(кроме среды и пятницы)1-2 яблока или цитруса,
обед(13:00)-
понедельник-печеная картошка(4 средних штуки),маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов(репка,свекла,хрен,корень петрушки,морковь,пастернак,орехи);
вторник- настоянная на теплой воде (сырая)гречка,вареное яйцо(салат с креветок,вареного яйца,орехов),салат с корнеплодов;
среда-пост(только вода);
четверг-печеная картошка,маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов;
пятница-пост(только вода),
суббота-орехи,салат с корнеплодов,маринованая рыба(креветки маринованые);
воскресенье-фруктовый день(только фрукты и орехи).
На ужины(18:00)-салаты по возможности с капусты,но не всегда идет капуста,то тогда фруктовые или с корнеплодов(кроме среды и пятницы,а в воскресенье-фруктовые),и иногда еще кусочек-два рыбы.
С приправ и специй все только натуральное,без соли и уксуса.
Если можно поправьте или же посоветуйте,может что не так или же не то,или как бы вы поступили,я внимаю всему,но понятно,что не все возможно делать,так как разнополюсные мнения бывают,поэтому не сердитесь , когда сделаю,что нибудь не по-вашему...
Пока все,до встречи.