Новый дневничок новичка (3 дня)

[Гвоздь]

Сообщение от Galaxy

Но большая слабость.....прям не знаю, хожу, шатаюсь...

Не хотите попробовать какой-нибудь физической нагрузки? Ну хоть быстрой (по самочувствию) ходьбы минут на 30-40. Да даже просто самомассаж минут 20. Это всё рекомендуют в отделениях лечебного голодания, работающих по утверждённым методикам. После неё должен появиться прилив бодрости. Иначе вялость на восстановлении ещё пару дней Вам светит.

Судороги икр на голоде тоже бывали. Говорят от дефицита соли. Я в таких случаях минералку типа боржоми пью. Но немного. Стакан, от силы 2 в день.