молоко и молочные продукты: вредно или полезно?

[Master]

Сообщение от pavlo77

Да,блин, когда в пользу т.з. о зоже начинают на евангелия ссылаться... это пеипец.
Молочные продукты однозначно рекомендуются классической йогой, в том числе в составе "идеальной" диеты (молоко и фрукты ). Все, что еще можно обсуждать?

Голова идет кругом от количества прямо противоположных мнений!
Я ссылаюсь на Евангелие, Вы ссылаетесь на классическую йогу. Все на что-то ссылаются. От своих личных ощущений до самых разнообразных «авторитетов». Обратите внимание, что Евангелие и йога сходятся во мнении о молоке.
У меня вот такой вопрос возникает: Содержит ли молоко витамин B12? Если да, то содержат ли его другие молочные продукты, в частности Адыгейский сыр Гиагинского молзавода?
Данные вопросы задаю, потому что 1. Живу в Мск и купить парное молоко не реально (или почти не реально) и 2. Ищу альтернативу мясной продукции, в частности витамину B12.



saiko "Где-то в исходных текстах об этом упоминается?"

Я не спец. в данном вопросе. Кажется, Авицена был сторонником молока?