Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Садовая Соня]

Здравствуйте, люди.
Я хочу начать голодание в первый раз. Много чего тут уже прочитала.
Буду очень благодарна за советы опытных людей:
1. что важно не упустить при подготовке к голоданию
2. сколько дней рекомендуется для первого раза в оздоровительных целях.
Немножко анамнеза:
Мне 35, рост 173, вес 63. Всю жизнь чем-нибудь болею, последний год при каждом ОРЗ гайморит. Есть ДЖВП, часто вздувается живот. Мерзлячая по жизни. В прошлом были часто фурункулы, лимфоаденит.
Тут схватила ОРЗ, есть в этом состоянии не могу, получилось трое суток голода (после поста, который, соответственно, со 2го марта). Каждый день делала клизмы (почувствовала, что надо).
НО: пила воду с медом, так что полного голодания не было. Я просто не знала, как правильно голодать, так спонтанно вышло.
Тепература и интоксикация на второй день прошли, и пошел, прошу пардона, гной из горла и носа. Я очень обрадовалась, что эта дрянь выходит. Самочувствие было прекрасное. Но не тут-то было. На четвертые сутки с утра мне стало плохо, слабость до шатания. И есть хотелось до умопомрачения. Так что я это дело прервала.
И мне стало хуже: нос заложен, горло дерет, голоса нет. Гайморит вовсю, я его промываю, но такого мощного отхода, как на голоде, нет.
Вопрос: что теперь делать? Понимаю, что надо голодать, но то ли щас все бросать и готовиться ко входу в голодание, то ли посидеть на растительной диете и в начале мая входить? И на сколько дней?
Гайморит достал, не могу!
Буду очень благодарна советам опытных людей. спасибо.