Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[mark]

Сообщение от jdt

Все животные во время голодания "затихают", стараются больше отлеживаться и спать.

Не все. А только сильно больные.

Сообщение от jdt

Я не думаю, что пробежки способствуют гармоничному "рассасыванию" всего лишнего из организма.

А зря. Ибо так оно и есть.

Сообщение от jdt

Конечно, это субъективный взгляд человека, чей вес намного превышает ваш.

А вот людям с большим избыточным весом бегать и вправду не стоит. Не только на голоде, а вообще.
Большинство "любителей" бега используют не вполне безопасную технику бега - приземляются на пятку, что порождает "ударную волну" по суставам - коленному и тазобедренному. А при большом весе износ суставов и риск травмы еще более возрастают.
Поэтому таким людям (если они не очень больны) - велосипед и ходьба.