Настраиваю ЗОЖ

[_as_]

Сообщение от pupsik

По совету asv попробую перед голоданием почиститься слабительным, а затем клизмой. Если не поможет остается вариант постепенный, на соках.

это где это я такое советовал?!!! Я в прошлое голодание единственный раз в жизни входил со слабительным и потом пару раз клизму поставил. У меня и без этого обычно приемлемо протекает. Я про снижение ацидоза говорю, каплю лимонного сока в чашку, настой/отвар шиповника (можно тоже дольку лимона бросить), разбавленная минералочка. Просто слегка приспустить это дело на тормозах. Ацидотический криз вроде при этом наступает позже (Николаев кажется писал, что и вообще может не нуступить), но особенно на коротких сроках, какая разница?
Можно по суху попробовать входить. Первые день-два, многие отмечают, что легче, особенно по началу. В общем, творчески надо подходить к этому делу. Проф. Николаев писал, что голодание - занятие для интеллигентных людей...