Дневник №1: Посмотрим (катаракта)

[Em7]

Выдавил сок из подорожника залил в левый глаз. Не щиплет даже. Плохо, что давить трудно; всеми своими 55 налёг на чеснокодавилку - несколько капель выдавил. На один глаз хватило. Надо технологию отрабатывать.

[Em7]

"Маргарита начала с лица..."
Булгаков

Несколько минут назад я очердной раз умылся... мои руки скользнули по чему-то гладко-бархатистому. Я сразу же понял в чём дело: глупая природа начинает непонятно с чего, с каких-то непотребных вещей - я ведь не девица на выданье, а тощий покусанный тип, с большим количеством седины, с больной печенью, аденомой, псориазом, скрытым геморроем, гастритом или язвой и много ещё чем. И вот волею судеб я излечен от самого страшного моего заболевания постарения кожи на лице! Я так рад, что в ванной глядя в зеркало смеялся несколько минут! Улыбка до сих пор не сходит с моего помолодевшего фэйса. Это случилось не сегодня, просто я не обращал внимания раньше процесс шёл потихоньку-полегоньку и вот - я его застукал.
Ну ладно, хорошо, повысился тургор клеток кожи, а так же, будем надеяться и тканей внутренних органов и мои кишки теперь заработают лучше?
Кстати, у Начинающего тоже есть о помолодении кожи хыыыыы

Подтягивания 8+6
Отжмания на брусьях 10+6
Такое впечатление, что по 2 подхода сейчас для меня многовато. Плохо идёт восстановление и такая нагрузка сказывается на общем самочувствии: усталость. А так я могу выполнить упражнений 7-8 до отказа по одному подходу и остаться в живых. Что-то у меня с системой, отвечающей за восстановление организма после физ нагрузок. Рыться, самообразовываться лень - был бы толк, - а я и так вылечу(не от слова "летать" ). Надо выйти на уровень сдачи ГТО, стать продвинутым физкультурником и примером для октябрят!

[Em7]

Сообщение от Fruct

Такое впечатление, что по 2 подхода сейчас для меня многовато...

Впечатление исчезло. Вроде неплохо восстановился, так что продолжу делать по 2 подхода. Скоро буду увеличивать количество упражнений. Добавлю пресс на шведской стенке и что-то надо для спины, но что можно делать для спины на спорт площадке - под вопросом. Спина для меня - трудное место. Её трудно правильно грузить и дозировать так, чтобы было видно результаты. Тягу я не делаю. Может это не правильно, но у меня какое-то предубеждение к ней с детства: хребёт можно повредить. Лучше уж качать её "через коня" с отягощением, здесь только положительные впечатления. Да, тягу мне не с чем делать - свои штанги я раздал больше 10 лет назад, и они уплыли в неизвестном направлении.

Вес 55,5 (что бы это значило?) не смотря на вчерашнее несварение от чёрной смородины. Не понял, оно было реакцией на саму смородину, или на чёрные плёнки облепившие её (какое-то заболевание). Есть её не хотел из-за этих плёнок, а потом рассмотрел, вроде их не так много, понадеялся на возросшую силу жкт и в итоге 5 раз сходил в тулет, отправив туда весь свой дневной рацион. Да уж...

Подтягивания 8+7
Отжимания 9+8
Ростём помалу.

[Em7]

Ночью возникло ощущение нехватки воздуха, есть оно и сейчас. Мне кажется, это из-за нитратных помидоров. Их вчера не вымачивал. Перетренировки никакой быть не может - нагрузки вполне приемлемые, восстанавливаюсь нормально, вчера чувствовал себя не плохо, появилась тенденция к набору веса, ничего нового кроме этих помидоров я не ел, значит виноваты всё-таки они. Бросил оставшиеся в кастрюлю с водой.

[Ромилъ]

Неужели такая чувствительность к нитратам? Может аллергия?

[Em7]

Сообщение от Ромилъ

Неужели такая чувствительность к нитратам? Может аллергия?

Да нет. Просто не на что больше думать. А может не нитраты а пестициды, кто их знает. Всё ростят на химии.

[Em7]

Война в кишках продолжается, сейчас затишье и, слава богу, можно отдохнуть. Всё дело в проростках, от них раздувается живот и вертит его и крутит. Нарочно не придумаешь. Одно из двух: либо это из-за развившейся на пшенице в период её роста бакфлоры, либо из-за того, что проростки не полностью переваривариваются и служат пищей, опять же, для патогенной микрофлоры, которая и портит всё дело. Вобщем, это дело надо как-то решать, а то заработаю какой-нибудь колит или ещё что похуже. Попробую: лучше и дольше жевать, пить травы для нормализации микрофлоры, лучше промывать растущую пшеницу - что-нибудь должно помочь.

[Ромилъ]

Сообщение от Fruct

лучше и дольше жевать

Лучше и дольше жевать - однозначно! Процесс переваривания пищи начинается в ротовой полости. В желудок она (пища) должна влиться как жидкость со слюной и обработанная слюной. У меня пару раз был дискомфорт, когда недостаточно тщательно пережевывал. Так что развиваем жевательную мускулатуру. И наслаждаемся сыроедением.

[Em7]

Совсем я закрутился, делал полки для сушки трав комп только включил.
Желудочно-кишечные войны продолжаются, но не явно, а как-то умеренно, страшно надоело. Пью отвар ромашки с баданом.
Фиг знает... Неспокойный я человек, дёрганый, сам себе жизнь порчу. Что-то неимётся постоянно, начинаю психовать, требовать, а потом кишки ломаются, глаза...
Съел варёнки грамм 200. Скоро увеличу интервал и уменьшу количество. Но только бы жкт заработал как раньше, когда я не ел пшеницу и пророщенные семечки. Но тогда была слабость. На пшенице - нет, на ней можно вес набрать. Ещё бы 10 кг и на голод, глаза чинить! Мечты.

Продолжаем рости, вес вроде начал прибывать. Давно пора.
Подтягивания 9+7
Отжимания 11+7
Так ничего, прибавка идёт. Чувствую, что мышцы рук, плеч, спины немного обозначились. Но на душе погано. Мало я делаю, лениво работаю на победу Какой-то груз ношу постоянно. Понимание того, что время проходит, а я не успеваю, ничего не успеваю.
Нет, всё отлично.

А мне всё лучше! Да!!!

[Em7]

Сегодня уменьшил количество пищи, - всё равно от еды один вред Съеденная вчера дыня-торпеда прошла "мимо кассы". Микрофлора кишечника похоже опять сдохла.
1 Крупная свёкла (естся очень хорошо)
2 Малина (500)
2 Огурцы(400) с луком и подс. маслом
3 Бананы (брутто 750)
Поем ещё помидоров и хватит.

Физ-ра
Подтягивания 8+6
Отжимания 11+6
Маленикий откат, немного расслабился, но не ослаб.
Самочувствие нормальное. В газах небольшая усталость, левый - как буд-то роговица немного воспалена. Промывать лень.
Круглосуточно дышу травами: зверобой, пустырник, курильский чай, володушка, тысячелистник - сохнут в сушилке на лоджии второй день.