Голодание 10 суток

[Anatole]

Алена,
последний, 10, день моего голодания, который будет завтра - сухой. Выход начну с полудня послезатра, во вторник. Планирую сначала выпить воды - из предыдущего опыта после сухого дня мне нужно 0,5 литра. чтобы прийти в норму. Примерно с 13 часов начну пить разведенный пополам водой яблочный сок примерно по стакану через 1,5 - 2 часа. Точнее не знаю, посмотрю как пойдет.
Про сливу я упомянул только как один из рекомендованных вариантов. Я на ней выходить не буду - по крайней мере потому, что трудоемко выжимать из нее сок - надо же каждую сливу освободить от косточки.

tata,
я планирую примерно как описали вы. Первый день - разбавленный пополам водой яблочный сок, второй день - чистый сок. Третий день начну с того же сока, а завершу либо вашим салатом - метелкой, либо натертыми на мелкой терке яблоками того же вида, из которых буду делать сок. Пока не решил. Дольше на соках я оставаться не буду, так как ко мне приезжает на третьи сутки выхода мать и мне непоздоровится, если я буду демонстративно только жить на соках. Она давно знает, что я многое не ем, поэтому никаких попыток накормить меня пельменями не будет. Но фрукты и салатики, а потом и кашки какие-нибудь я должен буду есть, чтобы ее не беспокоить. Спасибо за ваш опыт, который вы описали. У нас в Сибири я не встречал яблок Грант - климат не тот, знаете ли , но какие-нибудь китайские Гренни Смит или узбекские Семиренко найдем.

alagor,
я подумал над вашими словами и над концепцией проф. Столешникова, и теперь мне кажется, что Столешников немного ошибается. Смотрите. Теория Столешникова о необходимости принятия кислых соков основана на двух последовательных логических заключениях: 1. нужно не допустить возврата высвободившихся в кровь во время голодания токсинов обратно в тканевые депо. 2. поэтому нужно поддерживать ацидоз, т.е. кислый баланс крови, поскольку якобы именно он позволяет токсинам не вернутся в тканевые депо.
А теперь ошибка. С первом пунктом все разумно. Со вторым неувязка. Во-первых, нужно просто считать фактом, что каким-то образом токсины высвобождаются на голоде в кровь. Да, параллельно с этим имеет место ацидоз, но неясно, что именно ацидоз вызывает высвобождение токсинов. Даже если предположить это, то ацидоз здесь - не основной фактор, а побочный. Основной фактор - голод, токсины освобождаютя не благодаря ацидозу, а благодаря голоду, который является причиной и ацидоза, и выделения токсинов! Почему? Потому что, и это во-вторых, существует и другой, обычный ацидоз, который не высвобождает из тканевых депо никаких токсинов и не удерживаеит их в крови, а приводит к усталости, головным болям, прыщам, сонливости и тяжести. И происходит этот рядовой ацидоз регулярно и очень часто - у всех, кто злоупотребляет мясом, жареной картошкой, хлебом и прочим. И этот ацидоз не оздоравливает их, а убивает. Поэтому дело вовсе не в ацидозе. И самый убойный аргумент, который почему-то Столешников упустил, - общеизвестно, что все свежие фрукты и овощи, в том числе кислые, не закисляют кровь, а ощелачивают! Не верите? Я лично читал об этом еще у Брэгга - он пишет о необходимости для молодости, здоровья и бодрости поддерживать щелочной баланс крови и кушать для этого свежие овощи и фрукты. Также Ар Эддар в своей книге имеет целый раздел об ощелачивающей и окисляющей природе продуктов, где приводит целую таблицу, в которой значится, что, например, наиболее сильные ощелачиватели организма - лимон, апельсин, арбуз, дыня, ягоды и многое другое. А наиболее сильные окислители - яйца, мясо и морепродукты. Поэтому если бы для выведения остаточных токсинов было необходимо действительно закислить кровь, то выход из голодания проф. Столешникову надо было начинать с чашки мясного бульона, а потом продолжать чем-то вроде жареной картошки с мясом и т.п. Механизм здесь немного иной, и принятие кислых соков, на мой дилетантский взгляд, не имеет ничего общего с якобы необходимостью поддержания ацидоза. Максимум, в чем кислые соки могут быть эффективны, - кислый вкус гораздо менее провоцирует рост аппетита. Поэтому лично я делаю выбор в пользу яблок - это общерекомендуемый и, в общем-то, традиционный продукт.