|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Диеты Описание и опыт применения различных диет |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
24-08-2009, 15:38
|
#1 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Пояснение. Завтрак с протеинами, это НЕ диета Аткинса. Просто замечено, что народ не есть протеины на завтрак. А они нужны для хорошего и стабильного самочувтсвия в течении дня. В данном случае для производства нужных амино-кислот.
Вы должны есть на завтрак: Углеводы - каши и тд. Протеины (белки) - вашу дневную дозу разделите на кол-во приемов еды в день. 1 фрукт или/и овощи.. Молоко - не хороший пример белков в данном случае. Творог - подойдет!!! Смысл в том, что ваша протеиновая порция могла быть "взята в руку".  Тобишь не жидкая, как молоко.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 24-08-2009 в 15:54.. |
|
| 6 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (06-10-2009),
casta est (24-08-2009),
Валерия1509 (25-08-2009),
Евочка (20-01-2011),
Саламандра (24-08-2009),
тимсон (24-08-2009)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
| Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
| 20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
| Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
| Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
