Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от глобус

Если интересно можно использовать для развития темы.

Конечно интересно...

Сообщение от alagor

ну вот... "обрадовали"...
т.е. если человек не "ломает" образ жизни который ему дан от рождения - он ведет не здоровый образ жизни?..
эх, не стал бы я столь категорично говорить, не стал...

Я могу так категорично говорить, потому что я сама Сова Совинская в от рождения. Жаворонок я только последние 3 года.
Сова - это не здоровье от рождения. Я тоже такая с самого детсвтва. А все остальные в семье нет. И я как белая ворона.
Ночами занималась, а до обеда спала. Пока дома жила и "мамки-няньки были".

Сообщение от alagor

пробовал... и не однократно... и длительно... ничего кроме разбитости... вот лягу в 2-3 ночи, а встану в 10-11 утра - весь день просто летаю... и энергии на все хватает и в спортзале позаниматься и остальное и настроение лучше не придумаешь, а заставлять себя ложиться в 21-23 часа и просыпаться по будильнику в 6-8 - это равносильно "самоубийству" - просто как зомби... этого не поймешь, наверное, если совой не родишься...

Я это состояние очень хорошо!!! знаю. А жизнь прижала капитально. Вставать надо было в 5.30, чтобы в 7.00 ребенок в саду был, а сама в 8.00. Вы скажете, ну и что здесь такого. Все так живут.
А как ты говоришь, встать в 6.00 подобно самоубийсту. Ну не могла я просто подняться. НЕ МОГЛА.
"На что жалуетесь больной, встать утром не можете. Ну, это ваша лень. Спать надо раньше ложиться. " И что ты ему ответишь, что после 8.00 энергия фонтанирует и "день" только начинается..

я долго искала, как же сову на жаворонка переделать...
Вот нашла сахарную зависимость. Все очень хорошо "сахарная дама" расписала, почему так происходит.

Сообщение от alagor

побробуйте сменить свой "жавороновский" уклад жизни на мой - вам будет наверное не очень хорошо - вот то же самое и совы чувствуют на вашем..

Сменять не буду. Так как мне это очень тяжело далось и ни шагу назад к совам.