Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!

[_Настюша_]

Сообщение от asv

вы пока путаете термины, это не к стройности, это к уменьшению веса - в общем случае, не очень связанные вещи, а иногда и просто конфликтующие... В общем, доберетесь до Борменталя, поймете о чем я.

Уважаемый asv хочу Вам по этому поводу сказать так. За несколько лет перебробовав много разных способов и методов похудения, в т.ч. в 2006 году была одним из пациентов клиники Борменталь, решила для себя (только сейчас переосмыслив и переставив жизненные цели и приоритеты), что лучшим психологом для себя - являюсь я сама. Мы все настолько индивудуальны и к каждому нужен свой подход. На данный момент я, выбрав из различных методик по чуть-чуть, что мне нравится, разработала сама для себя схему похудения. Я буду МЕДЛЕННО, но верно двигаться к намеченной цели. Для души и психологической поддержки выбрала такую форму, как общение в этом форуме, скажу откровенно, воодушевляет и прибавляет сил. Для тела - решила точно, мне после шести есть точно нельзя, некоторые продукты исключила из рациона. А так в основном просто стала чаще есть и по-немногу и в основном овощи и фрукты, каши, мясо нежирное на пару, не скрою для вкуса пользуюсь своими любимыми соусами.