Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Алена]

Сообщение от Porque

Помидоры лишают нас застенчивости.

Сообщение от Porque

кто-то может на собственном опыте потвердить?

Дык, я тому живое подтверждение. Полтора года на помидорах и теперь у меня этого гуталина серотонина... Vovec не даст соврать .
Я такую поддержку во время голодания оказывала, ему пришлось все сообщения редактировать .
Надо Фую сказать, не там она серотонин ищет .

Сообщение от Vovec

135 - это очень мало.

Пусть организм выкручивается, как хочет - искусственный В12 ему не дам.

Сообщение от Даниил

Это всё сырое? Яйца- в смысле, желтки?

Молочное, естественно, сырое - сметана, творог (раза два в месяц), сыр (довольно часто).
Яйца в виде глазуньи. Совсем сырые как-то не тянет, однажды только (после голодания) внезапно захотелось. Иногда делаю такой "суп": на маленькой сковородке с высокими бортами помидор кусочками, масло, туда два яйца. Помешиваю так, чтобы белок свернулся, а желтки остались целыми.
Яиц десяток в месяц точно съедаю.