Голодание 14 дней.

[Variya]

Чем раньше поймешь, что здоровье самое важное, там лучше. Вообще все пошло с книги Поля Брегга "Как дожить до 130 лет". В августе и сентябре этого года я практиковала еженедельные голодания и питалась строго по Бреггу. Таким образом я похудела с 56 до 46 кг и чувствовала себя замечательно, но главное даже не мое физическое хорошее самочувствие, а душевное спокойствие, чувство гордости за себя.С 22 сентября по сегодняшний день питалась ужасно-не знаю, что это было..такого ужаса даже придумать страшно-это было обжорство на ночь + продукты при обжорстве в большинстве своем составляли сладости,мучное и прочие совсем уж не полезные продукты...сейчас я 53.4кг - очень печально.Хочу исправится.
О сегодняшнем дне...Сегодня я очень сильно сорвалась...Вроде все шло хорошо и есть не хотелось - но тут пришли гости...Я не хочу чтоб кто либо знал о моем голодании это процесс личный, как мне кажется, и многие воспринимают это как крайность и считают это пыткой итд итп (не люблю выслушивать от старших ужастики про анорексию и что это мего как опасно, я считаю что голодание это очищение и куда опаснее нажираться чем голодать).Так вот пришли гости...ну и там был торт и прочие сладости...Мне правда оч стыдно.)))
Поэтому прошу дать мне шанс начать с завтрашнего дня заново свое голодание т.е с 20.10 до 3.11. Выходить буду также по Бреггу.14 дней-просто хочу сбросить за голодание 7-10 кг.