Дневник Igor.73 (10+10+3)

[Юленьк@]

Сообщение от Igor.73

всё таки решила идти до конца на 21 день?

ага, решила, жалко уже бросать...ведь совсем чуток осталось.

[Igor.73]

2-й день выхода
Давление и пульс отмечать не буду.
Вес--75
Утром выпил яблочный сок,гулял около часа,в обед сделал в блендере смесь яблочный сок,яблоко,груша,банан,виноград.В 15.00 поел салат-метёлка,в 18.00 поел борщик:
капуста,свекла,морковь,картошка,помидор,фасоль,зел ень.
В 20.00 фрукты-яблоки,виноград,мандарины.
Самочуствие отличное,тяжести в желудке нет.Я решил не затягивать с выходом,вес набрать я не боюсь,чуство аппетита контролирую,если будут какие-то отрицательные ощущения,то можно просто на некоторое время прекратить принимать пищу,а главное побольше овощей и фруктов.Я вот читал дневники Василия,мне его выход понравился.
Аллергия по немногу стала уходить,уже не так чешется и бледнеть начала.Пока всё.

[Igor.73]

3,4,5-й день выхода.
На сегодняшний день вес-76.5
Каждый день идет прибавление где-то по пол-киллограмма.Стул 2 раза в день оформленый,жора нет питаюсь сырыми фруктами(яблоки,виноград,мандарины,бананы),овощами (салаты),каша гречневая,рагу овощное,вчера вечером ел рыбу запечённую в духовке с овощами,всё без соли,чай зелёный с мёдом или финиками,на ужин сегодня хочу овсянку с молоком,кушаю 3-4 раза в день.
Настроение ровное,аллергия практически исчезла,тело не чешется,только следы ещё на коже пооставались.
Вот и всё,жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

[Igor]

Сообщение от Igor.73

[B][U][SIZE="4"]
...жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

ну если вы вдвоем сюда "назаглядывали" 6100 раз , то возможно и так.....
а если чесно, то ведь это "дневник", как вы написали.А дневник,это больше для себя,для контроля за собой,своими действиями,для самоанализа, самооценки, а потом уже для других....

[Porque]

конечно заглядываем и интересуемся, а Юляшка у нас суперактивная.....

[Эльвира]

Сообщение от Igor.73

Вот и всё,жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

Заглядываем, заглядываем!Радуемся твоим успехам!

[Igor.73]

Igor, Porque, Эльвира,ребята спасибо большое за отзывы,а то и впрям как-то одиноко стало,теперь настроение поднялось.

[Юленьк@]

Сообщение от Igor.73

Вот и всё,жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

Сообщение от Porque

конечно заглядываем и интересуемся, а Юляшка у нас суперактивная.....

Игорек, просто я заметила некоторые не разбрасываются словами ( кнопочками) "спасибо", я же всем всегда нажимаю! Уверенна многие читают твой дневник, потому что для всех нас любой опыт всегда интересен!
Ты молодец! уже есть в планах следующее голодание или пока еще не думал об этом. Как дальше собираешься питаться?

[Porque]

Сообщение от =Юленька=

некоторые не разбрасываются словами ( кнопочками) "спасибо", я же всем всегда нажимаю!

я жму, когда согласна с мыслью, но иногда читаешь без остановки.

[Юленьк@]

Сообщение от Porque

я жму, когда согласна с мыслью, но иногда читаешь без остановки.

я тоже, но еще жму тогда когда хочу что бы человек видел что я читала его сообщение. Естественно не всем вподряд!