съешь в себе зло.

[SPV]

Сообщение от груня

корень болезни то бишь обжорства оставался во мне все эти годы и толкал на жестокие нарушения

Обжорство выходит из голодания (в т.ч. сухого) часто более сильным и окрепшим. Справиться с ним ослабленному голоданием организму может быть гораздо труднее, чем до (без) голодания.

[Berl123]

Сообщение от SPV

Обжорство выходит из голодания (в т.ч. сухого) часто более сильным и окрепшим. Справиться с ним ослабленному голоданием организму может быть гораздо труднее, чем до (без) голодания.

Я, как победивший обжорство, скажу даже по-другому.
ТС, с обжорством ты не борешься, ты борешься с последствиями. Но я бы посоветовал сначала справится с первопричиной, и уже потом голодать. Потому что по окончанию голодовки ты снова отъешься.
К сожалению единого метода по борьбе с оным нет. Но я решал этот вопрос искоренением привычек.
Мои основные ошибки:
1. Я мало жевал, практически глотал сразу
Решил я эту проблему вилкой и ножом. Теперь каждый стейк или ещё что-то я режу мелкими кусочками и кладу в рот. После того как начал жевать увеличилась насыщаемость и уменьшилось общее количество пищи.
2. Но я всё-равно насыпал столько, сколько говорил мне мой мозг.
Решил также, как решился голодать - взял себя в руки и начал привыкать. Постепенно это вошло в привычку.
3. Любил после шашлыка или любого другого жирного поесть углеводов.
Я не стал лишать себя данных удовольствий насовсем, я просто разделил свои дни на углеводные и жирные. Бывают мелкие примеси, но общая картина показала медленное, но снижение веса.
4. Я любил макдональдсы и прочие фастфуды. Любил всё вредненькое, такое как колбаса варенная. Ну нравился мне вкус.
Решил просто, нашёл в себе силы, и начал готовить всё. Я и раньше готовил, но теперь я готовлю всё, начиная от майонеза и горчицы, кончая законченными продуктами типа плова. Также я очень серъёзно отнёсся к продуктам питания. Я стараюсь брать только домашнее, пусть и дорогое. Например у меня всегда в холодильнике пара уток домашних, курица домашняя, свинина домашняя и говядина. И достать это оказалось не так уж и просто. Но 2 рейда по сёлам - и готово) Уток, кстати, даже сам выбирал из числа живых.

[Одри]

Berl123,

Читаю, что вы написали и понимаю, что процесс принятия пищи - это ваш основной процесс в жизни, вы этому стооооолько времени посвящаете. Ужас просто (ИМХО, конечно): ездить по селам в поисках кур и уток, мяса и прочего...
Я, например, вегетарианец уже довольно давно, от мяса отвыкла очень быстро, от рыбы постепенно. Считаю, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Ни за что не потрачу кучу своего времени на приготовление разных разносолов и поисков дорогостоящей домашней пищи. Я лучше поеду на лыжах или велосипеде, посвящу время чтению или встречам с друзьями и т.д. У нас на кухне печка пылью уже покрылась, почти 100% времени сыроедим с мужем, обожаем покупать кучу мандаринов и есть их понемногу в течение дня, голова про готовку уже давно не болит. Кстати вообще ничего и нигде не болит, и нервы в порядке, хотя тоже когда-то была любительницей разных блюд, правда с "букетом" болезней.
Так что, может, и не нужно так напрягаться, можно просто проще относиться к процессу приема пищи

[Habiba]

Груня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Остановитесь не начиная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Абсолютного ничего не существует! Особенно здоровья!
Наскоком, за раз нельзя решить 99% проблем.Могут сдвинуться камни,может даже от интоксикации начаться шок в организме с НЕОБРАТИМЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ!!!!!!!!!!!
Ваше жгучее желание стать другой-это очень хорошо!
Теперь нужно отключить эмоции и включить мозги!
Составьте план своего здоровья.Посоветуйтесь с знатоками.
И ШАГ ЗА ШАГОМ,ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО,НО ОЧЕНЬ УВЕРЕННО ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Berl123]

Сообщение от Одри

Berl123,

Читаю, что вы написали и понимаю, что процесс принятия пищи - это ваш основной процесс в жизни, вы этому стооооолько времени посвящаете. Ужас просто (ИМХО, конечно): ездить по селам в поисках кур и уток, мяса и прочего...
Я, например, вегетарианец уже довольно давно, от мяса отвыкла очень быстро, от рыбы постепенно. Считаю, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Ни за что не потрачу кучу своего времени на приготовление разных разносолов и поисков дорогостоящей домашней пищи. Я лучше поеду на лыжах или велосипеде, посвящу время чтению или встречам с друзьями и т.д. У нас на кухне печка пылью уже покрылась, почти 100% времени сыроедим с мужем, обожаем покупать кучу мандаринов и есть их понемногу в течение дня, голова про готовку уже давно не болит. Кстати вообще ничего и нигде не болит, и нервы в порядке, хотя тоже когда-то была любительницей разных блюд, правда с "букетом" болезней.
Так что, может, и не нужно так напрягаться, можно просто проще относиться к процессу приема пищи

Ну обстоятельства поездок ты не знаешь, а специально по сёлам я не ездил. Я так-сказать мимоходом. А что касается вашего мнения относительно основного процесса жизни - тут уж извините, форум от голоде и еде, и тут я это и обсуждаю. Неудивительно что возникает такое узкое мнение. Думайте шире господа, ибо если вы не учитываете обстоятельства при принятии мнения о ком-то, вы глубоко заблуждаетесь в жизни. И незабывайте что у меня 17-й день голодания. Конечно же я чаще думаю о еде))
Если хочешь я тебе дам имя аккаунта на другом форуме, самом огромном в украине. Там о еде практически ничего нет от меня. Из 3000 сообщений и постов только 2 темы о шашлыке и майонезе.
Да и тут я дал человеку совет, причём совет, который я испытал на своём опыте. Возможно он ему поможет.

И последнее. Вы себя, уважаемая, сильно любите, даже черезчур. Это я делаю уже из ваших сообщений. В частности ваши высказывания о самой себе, нечто вроде гордости за саму себя - сам себя не похвалишь... Нет, любить себя конечно нужно, но не до такой степени. Сорри, но к самопиарам такого рода отношусь крайне негативно.
Неужели вы думаете что у меня что-то болит? Отнюдь. Всё идеально.

[Саламандра]

Сообщение от Одри

Berl123,

Читаю, что вы написали и понимаю, что процесс принятия пищи - это ваш основной процесс в жизни, вы этому стооооолько времени посвящаете. Ужас просто (ИМХО, конечно): ездить по селам в поисках кур и уток, мяса и прочего...
Я, например, вегетарианец уже довольно давно, ....

Одри, я тоже вегетарианка, а вот мои дочь и супруг- нет. Нервы и у меня, и у них в порядке...

Пожалуйста, не устраиваем "крестовых походов" за образ жизни, понимаю, что споры между сыроедами и обычноедами были и будут, но проявляем уважение к оппонентам из "чужого лагеря" и помним о том, кем мы сами были. Правильно, обычными мясоедами...