Раздельное растительное сыроедение

[Semizwetka]

Вот это да!!! А я то думала,что я много ем. У меня обычно так:
Утро: стакан воды, Стакан морк. сока, попозже 2 банана.
Обед: тарелка салата, основа листовой, сверху чё есть и обязательно помидоры. Поливаю маслом грецкого ореха и солю слегка. До моно ещё не дошла, а вообще-то и не собираюсь.
Полудник: горсть орехов и горсть изюма.
Ужин: Яблоко, помело, короче, что есть и в небольших кол-вах.
В день выпиваю 1,75, 2,0 литра воды. За этим очень слежу, так как некоторые сыроеды очень ошибаются, когда считают, что жидкости достаточно из овощей и фруктов. На сыроедении потребляется много клетчатки, а она тянет воду и с ней калий - вот откуда потом возникают псевдокризы, когда ну никаких сил нету. Я уже несколько лет на сыроедении и до сих пор ни одного криза! Это при присутствии хронического заболевания.