Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)

[irizka]

Сообщение от _as_

а обратите внимание и у Николаева в примере длинного сериала так же. Ведо "выход" то не в жрачку, а в голод, таки раааазница...
irizka, вы же наверно понимаете, что проблему лишнего веса чисто голодом хорошо не решить? Я что имею в виду, ну поголодали, похудели, потом с энтузиазмом поели и набрали что было. Можно конечно голодать чаще, чем набирается вес, но это может быть уже и не полезно (если слишком быстро будете компенсировать потери), но это ведь наверно не оптимальный путь? Вы тут пока голодаете, может проработаете теоретические аспекты темы "как жить и питаться дальше"? Ну чтобы потом вес был более управляем?

Буду наглой:
поскольку мне Вас (повторюсь) прописывали, то где можно почитать какими дозами голодали для потери веса вы и какую систему питания выбрали после? Ведь у вас нет как таковых дневников. Расскажите вкратце