Букет ЖКТ: хронический панкреатит, холецистит, дуоденит (7+11+21...)

[snail]

alagor, на мой взгляд, то, что вы называете "моно-сыроедением", довольно-таки сильно перегружает организм.
Но не количеством, а как раз ассортиментом. Уж больно много всего намешано.
Смотрите сами:

Сообщение от alagor

... моно-сыроедение + тюбажи пару раз в неделю + молотая расторопша ....
...
в течение дня я слопал:
- киви 4 шт;
- апельсин - 1 шт;
- морковка - 1 шт;
- орехи грецкие - 100 гр;
- огурец зеленый - 1 шт;
- яблоко - 1 шт;
- горбуша - ~половина рыбины;
- хурма - 1 шт;
- вишня размороженная - ~ 1 ст;
- мандарины - ~10шт;
- сок морковный ~0.5л.
- вода (и ессентуки-4)- не считаю сколько пью... не ограничиваю...

11 наименований, не считая воды, а с расторопшей так и все 12! Интервалы-то ведь совсем небольшими получаются, тут и здоровому ЖКТ тяжеловато будет, а вам с вашим "букетом" и подавно!
Я бы сократила список, ну, хотя бы до двух-трех продуктов, оставив те, которые, на ваш взгляд, наиболее безопасны. Ну, а количество оставшихся можно бы и увеличить. Ну что такое одна морковка или хурма? Заодно и выяснится действие конкретно каждого из них.
А так... яблоко, морковка, огурец, орехи, мандарины, вишня размороженная... гремучая смесь прямо какая-то получается