Букет ЖКТ: хронический панкреатит, холецистит, дуоденит (7+11+21...)

[alagor]

прошло 11 суток выхода, т.е. срок выход длиной в половину срока голодания позади...



- вчера первый раз попробовал прожевать первый лист китайской капусты, а сегодня потихонечку умял треть маленького кочанчика...

- перед тем как начать чистить морковку для сока - тщательно разжевываю ложку-две сырых семечек подсолнечника...
но, завтра еще поэкспериментирую и возможно пока откажусь (если подтвердится связь между не комфортным ощущением в правом подреберье и семечками)

- с утра начал накладывать на стоматит ватку смоченную в масляном растворе витамина А... минут на 5-15 несколько раз в день...
не смотря на то, что сама ранка еще есть - я ее уже практически не ощущаю (не болит)...

- сегодня купил свежие шампиньоны и откусил половинку (еще будучи на этом голодании прочитал, что во всем мире их подают сырыми и только в России варят/шпарят/жарят и т.д. ) - очень хотелось попробовать - понравилось просто тает во рту и приятное послевкусие...
нужно будет поискать с чем и как их подают... ну и поэкспериментировать конечно с лимоном и т.д...
кажется появился, новый продукт, который буду трескать с удовольствием..

- кишечник работает "как часы" срабатывает через некоторе время почти после каждого приема пищи, как буд-то поршень какой-то внутри: съел - освободил место

- судя по ощущениям тушка закончила все очистительные процессы и потихонечку восстанавливается...

- по поводу того, что вернулись силы в ноги - поспешил ранее отписаться... выносливость - да, выросла, а сил мало... очень мало пока... чередую статику с динамикой... пока бессистемно, просто по-ощущениям, но каждой группе мышц даю отдых как минимум 48 часов...

- кожа на руках (особенно на локтевых сгибах) перестала напоминать промокашку...
а вот на лице... может от того, что похудел резко "на морду своего лица", но ощущение ,что состарилась чуток (если смотреть в маникюрное увеличивающее зеркало благоверной)... хотя может так и было... до этого особо себя не разглядывал...


в общем ничего в настоящий момент не беспокоит - начну потихоньку добавлять в рацион остальные овощи, салатики...



все, пошел баюшки...

всем спокойной ночи, здоровья, любви и терпения...