Поехали! (каскады 7+5+5+10)

[Vovec]

Сообщение от Алена

Избыток сахара выходит.

Нету в организме никакого избытка сахара. Даже понятия "сахар" не существует. А вкус на голоде меняется, дело известное. Радоваться надо, что вода не противная.

Сообщение от Алена

Или грелку вечером на правый бок.

Алексаша на голоде делал тюбаж с минералкой. Впрочем если желчь сама выходит, то не знаю, нужно ли это. Вот зарядка не повредит.

Сообщение от Lina

вес 76 кг

Сообщение от Lina

В конце апреля – заветные 58 кг.

Что-то много ты себе наметила - 18 кг., за, скажем, 7 недель, т.е. 2.5 кг. в неделю. или 370 в день. Люди на полном мокром голоде столько теряют. А у тебя каскады, т.е. с питанием. И опять таки, кожа может не успеть подтянуться. В общем "поспешай медленно".

Сообщение от Lina

я существо разумное, с сильной логикой и относительно рациональным поведением. Следовательно, мой желудок обязан быть таким же.

ЖОР идет не из желудка.

Сообщение от Lina

для человека с 2-х недельным полуголодным существованием достаточно, чтобы обожраться до неприличия.

Именно 2-х недельное полуголодное существование и дает ЖОР. Организм считает, что был кризис, голод, и, при первой возможности, начинает делать запасы - соль, мыло, спички. (молодежи ясен смысл шутки?) Поэтому и голодание само по себе не лучший способ худеть.

ИМХО для похудания надо:

1. Постепенно перейти на желаемый способ питания. Причем это питание не должно быть полуголодным.
2. На таком питании + физ.нагрузка постепенно худеть.
3. И вот тогда уже голодать для оздоровления.

Вопрос какое питание и нагрузка лучше для похудания сложный и широко обсуждается.

Сообщение от Lina

70%фрукты-овощи сырые, остальное овощи приготовленные

А зачем вообще кушать приготовленные овощи?