Первый опыт голодания - на 26 дней.

[Пилигрим]

Ок, господа.
Ну тогда вот и всё =)) Не буду затягивать голодовку, раз запланировано 26 дней, всем обещано 26 дней, так пусть будет именно 26. Не буду ставить рекордов, ждать просветлений и насиловать организм, который сегодня подал мне явный знак об окончании.

26 день, последний
Вес 58,2. Самочувствие, в принципе, нормальное. Много ездила, ходила, бегала - заболел желудок. Пьёшь воду - сначала тошнит, потом существенно лучше. Но при физической активности желудок давит всё равно. Плюс Принц сказал, что у меня зелёное лицо. Думаю, начать выход сейчас - наиболее мудрое решение.
Сделала очищение, купила на завтра грейпфрут и лимон и начну первую неделю выхода на 30% соке и 70% воде. Принимать разбавленную соковую смесь буду 4 раза в день и строго по часам - в 9, в 11, в 13 и в 15. В остальное время - вода. Так планирую перейти на чёткий режим частого дробного питания.

Итоги и мысли по-окончанию голодания:
1) Потеря веса - 14 кг за 26 дней
2) Волосы немного потеряли блеск, но особенно не лезли, не смотря на присутствие укладочных средств.
3) Запах изо рта за всё время голодания не изменился и не усилился. Обложенность языка, по-моему, даже уменьшилась и совершенно не беспокоила.
4) Сделала вывод, что голодание значительнее проще и эффективней психологически и физиологически, нежели диета.
5) Я полюбила и научилась готовить - это большой плюс.
6) Абсолютно исчезли ночные кошмары и не возвращаются до сих пор - это громадный плюс.
7) Аэробные физические нагрузки и нагрузки на колени переносятся гораздо легче - почти нет лишнего веса. (еще 2 кг я уберу за время выхода и дальнейшего здорового образа жизни)
8) Чувство лёгкости, которое мне подарило голодание ни с чем не сравнимо.
9) Больше нет отёков вод конец рабочего дня, лицо разгладилось, оживилось, потеряло "обрюзгшее" состояние.

Вот и всё. До встречи через 4 недели, когда я выйду из голода и вывешу свои фото "до" и "после" =))

Спасибо!