Спорт и здоровье

[dad]

Сообщение от Василий

и все что вы воспринимаете как перегруз, для меня это нагрузка менее 10%.

Как же вы опреледяете с такой точностью величину процента? И от какой нагрузки? А как определить эту нагрузку, правильную?
Василий, а вообще-то, как вы думаете, фантазерам голодание помогает?

[Admin]

И я его не перегружаю и ни кому не советую

Это правильно. Месяц назад тренер решил увеличить мне нагрузку, после этого что-то хрустнуло в шее, недели две отходил, первые дни голова еле поворачивалась. Потом стало легче, возобновил нагрузки теперь хрустнуло в пояснице (у меня 3 штуки протрузии и еще чего-то 3-4 мм). Сегодня хоть ходить нормально начал.

[Василий]

Сообщение от dad

А как определить эту нагрузку, правильную?

Это очень интересный вопрос. Это Жизненная позиция.
Для вас спорт - перегруз
Для меня спорт - развитие здоровья.
И то и другое мнение имеет право на жизнь.
Как любая медаль имеет две стороны.
Каждый использует то, что ему надо для достижение ЦЕЛИ (своей !).

Пример
Молотком колят орехи.

Позиция 1 - не колоть - т.к. побьеш пальцы, и как определить как правильно бить? - и остатся без орехов.

Позиция 2 - бить молотком по орехам, и есть орехи.

Жить можно с любой позицией, как с орехами так и без.


Так что не будем заниматся ДЕМОГОГИЕЙ.
Мой способ определения нагрузки - никогда не будет совпадать с вашим
И Дай бог чтобы так было, иначе я буду похож на вас.
А я хочу быть собой.
И Цели у нас разные, и позиции жизненные также
отсюда и правила у каждого свои.

ADMINу
Не доверяйте свою жизнь и здоровье никому - таже тренеру.
Вы должны стать своим тренером и нести свою ответственность перед собой.
Не перекладывайте ответственность на тренера.
Разбирайтесь в сути здоровья, тренинга и т.п.


По поводу определения нагрузок.
Еще великий ЛЕНИН сказал - если есть один способ значит есть еще N способов.
Способов Определение нагрузок - безмерное количество, читайте - сотни книг и тысячи рекомендаций.

[dad]

Сообщение от Василий

Для вас спорт - перегруз
Для меня спорт - развитие здоровья.

Похоже, о спорте вы знаете понаслышке, в отличие от меня. Просьбы обсуждать состояние моего здоровья не было.
Во-первых, был задан вопрос по существу ваших высказываний.
Во-вторых, очевидно, что любой вопрос или попытка обсуждения ваших публичных утверждений вызывает нападки с вашей стороны на обращающегося к вам. А вопросы вам задают, надо сказать, вполне резонные. Непонятна ваша цель участия в форуме.
В-третьих, если даже на вопросы вы не можете ответить без наездов, очень рекомендую пересмотреть созданную вами концепцию оздоровления. Применяемая явно вредит вам.

[Василий]

Сообщение от dad

1. Во-первых, был задан вопрос по-существу,
2. просьбы обсуждать состояние моего здоровья не было.

Тогда я таких вопросов не понимаю.
Для меня эти (ваши) вопросы звучат примерно так
- кто сильней лев или тигр
или
Сколько звезд на небе.

Для меня эти вопросы как просто поговорит за жизнь,
и ответов на них нет и не будет, правда после литра водки - смогу, запросто, и поговорю и сойдемся во мнении.

А здоровья вашего даже мыслю не коснулся.
Где это увидели - непонятно.
ТАк что - непонимаем мы друг друга.

[dad]

Сообщение от Василий

Тогда я таких вопросов не понимаю.
Для меня эти (ваши) вопросы звучат примерно так
- кто сильней лев или тигр
или
Сколько звезд на небе.

Для меня эти вопросы как просто поговорит за жизнь,
и ответов на них нет и не будет, правда после литра водки - смогу, запросто, и поговорю и сойдемся во мнении.

А здоровья вашего даже мыслю не коснулся.
Где это увидели - непонятно.
ТАк что - непонимаем мы друг друга.

Эти приведенные вами примерные вопросы на самом деле интересуют людей, просто вы об этом не знаете. Не все радости жизни доступны всем.
Вот после литра водки не получится. Я все-таки стараюсь придерживаться ЗОЖ, а это не вписывается. До и для разговоров "за жизнь" здесь есть отведенное место. Так что такой цели у меня нет.

[Василий]

Сообщение от dad

Эти приведенные вами примерные вопросы на самом деле интересуют людей.

Это не вопросы - это ДЕМОГОГИЯ.

[dad]

Сообщение от Василий

Это не вопросы - это ДЕМОГОГИЯ.

Это - не демагогия. Это - констатация неприятных для вас фактов.

[dad]

Сообщение от Василий

Способов Определение нагрузок - безмерное количество, читайте - сотни книг и тысячи рекомендаций.

Тогда для чего вы здесь, на форуме?