Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению

[_as_]

Сообщение от Jelly bear

Все проблемы в голове. И приличное количество времени само ограничений приводят к такой тоске, к такому психологическому голоду, который не унять ничем, только срывом. И как люди годами не срываются?

только одним способом. Не мучаются. Либо срываются. Надо задачу формулировать, чтобы было комфортно. Некомфортно можно только на строго ограниченные, более-менее спланированные промежутки времени. Надо находить комфортные (психологически и физиологически) схемы. Честно признаюсь, всю тему не читал, но с чего вы взяли, что сыроедение для вас? Попробуйте завтракать длинными углеводами + белки. Многие, включая меня, чувствуют себя после такого завтрака и психологически и физиологически прекрасно. Есть не хочется часов 5, если все правильно подобрать. Возможно вам другое подойдет. В любом случае имхо не надо класть свою жизнь на алтарь какой-то пищевой идеи. Если "нэ лэзэт" даже после голодания, то скорей либо не ваше, либо тактика не верна.