Переход к сыроедению. Голодание 30 дней.

[Постник]

Уважаемый _as_! Выход важней. Оставьте силы на выход. Ценнейший для меня сейчас совет. Гран мерси. Мерси боку

Коль скоро классических признаков для выхода мне, видимо не дождаться в этот раз, выходить буду по календарю. После большого православного праздника 21 сент. Надеюсь, на три дня ещё сил хватит.

Столешникова труды, к сожалению, ещё не штудировал. Да и Николаева не мешало бы вдумчиво по новой перечитать. Но очень дельную рекомендацию читал у Аника, ей и думаю следовать. Он советует голодающим ради перехода на сыромоно следующее:

1. Две недели на морковном соке.
2. Со второй недели - травки и орех.
3. С третьей недели начинать употреблять морковный жмых, постепенно его увеличивая и дожидаться пока он не будет полноценно усваиваться (наверно, надо будет смотреть по калу).
4. Потом рацион расширить, но на два месяца исключить орехи-семечки и фрукты.
5. Силовые упражнения для набора массы с первого дня восстановления, т.е. ещё на морковном соке.