Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг

[Nektaris]

"Кто не озабочен своими целями, тот будет порабощён чужими!"
Часто приходилось читать и слышать о важности постановки цели. Якобы необходимо её осознать, сформулировать и составить план достижения. И чем план подробнее, тем гарантированнее , что цель будет достигнута. И конечно лучше всё зафиксировать в письменном виде.
Для меня долгие годы было очень большой трудностью вобще понять - есть ли у меня какие цели? Жила как то просто по течению, имела какие то желания, они вроде исполнялись както сами по себе, или не исполнялись. Так я и школу закончила, и замуж вышла, и детей нарожала. Благо карма у меня хорошая, всё вроде бы и так удачно складывается. Но постепенно начинает доходить смысл слов : " Хозяин своей жизни" или " Быть творцом своей судьбы". Теперь хочу освоить это на практике. Мне очень вериться, что это работает (я о целях и планах). Далеко загадывать не буду, но на ближайшую неделю я с целью определилась и план подробный разработала.

Моя цель:
16 декабря на предновогодней корпоративной вечеринке я выгляжу очень красивой, стройной, молодой девушкой, и чувствую себя очень лёгкой, здоровой и счастливой.
Метод достижения цели:
Я провожу трёхдневное голодание на воде, с последующим правильным выходом в течении 4-х дней по Столешникову на цитрусовых.
План достижения цели:

1. Соблюдаю ВГ 10, 11, 12 декабря.
а) ежедневно выпиваю до 3-х литров воды
б) ежедневно делаю клизмы
в) ежедневно пишу план на весь будущий день.
2. 13 декабря закупаю цитрусовые и начинаю выход по Столешникову.
а) 13.12 10 понедельник. Выжимаю поллитра сока из 1грейпфрута,
2-х апельсин, 0.5 лимона и 2-х мандарин. Развожу водой до 1.5л,
и пью по графику:
5ч- 1ст воды
5.30- 1ст воды
6ч - 1ст воды
7ч - 1ст воды
8ч - 1ст воды
9ч - 1ст воды
11.30- 1ст сока
13ч - 1ст сока
15ч - 1ст сока
17ч - 1ст сока
19ч - 1ст сока
21ч - 1ст сока
3. 14.12.10, вторник. Пью 50% сок из цитрусовых, на ночь 1ст 100%.
Так же соблюдаю график питья:
5ч - 1ст воды
6ч - 1ст воды
7ч - 1ст воды
8ч - 1ст воды
9ч - 1ст сока
10ч - сок
12ч - 1ст воды
14ч - сок
15ч - 1ст воды
17ч -сок
19ч -сок
21ч -сок 100%
4. 15.12.10, среда. Начинаю плавно переходиь на фрукты.
Так же весь день пью много воды.
5ч -вода
6ч -вода
7ч -вода
8ч -вода
9ч - 1ст сока 100%
11ч - вода
12ч - вода
13ч - мандарины
15ч - вода
16ч - памелло
18ч - вода
19ч - мандарины
21.30ч - 1ст ряженки
5. 16.12.10, четверг. Перехожу на овощи и др вегетарианскую еду.
Соблюдаю график:
5ч -вода
6ч - вода
7ч -вода
8ч -вода
9ч -яблоко
11ч -вода
12ч - салат из св овощей
14ч - вода
15ч - вег. еда
16ч - фрукты
17ч - вода
с18-21ч - ресторан
22ч молоко.
6. Составляю план на будущие 2 недели.
Итого:
Я очень счастлива, красива и стройна! Наслаждаюсь общением на встрече организованной компанией "МЭРИ КЭЙ" в честь нового года. Предновогодняя Жемчужная вечеринка. ОК! Да будет так! Аминь.