Другая жизнь или мой ЗОЖ

[Veslavvv]

Езжу каждый день

Внимательно смотрю http://www.youtube.com/watch?v=brGZlZkCwyk и http://www.youtube.com/watch?v=C5wfuvdj2II Особенно полезен первый ролик. Жалко, но не смог найти второй части к нему, где он объясняет работу с палками.

Странно, но не смог найти книгу или фильм по лыжному спорту (именно коньковому ходу). То, что на Амазоне, больше художественные, чем спортивные.

Одри, к вам есть пара вопросов по технике - подскажите пожалуйста.
1) Как встает лыжа на которой начинается скольжение? Сразу под определенным углом (примерно 15 градусов к линии лыжни) или под меньшим углом, а потом угол постепенно увеличивается до момента толчка от этой лыжи?

2) Чувствую, что при толчке руками нарушается техника скольжения. То есть без палок идет неплохая техника и скольжение, а при использовании палок скорость увеличивается, но техника становится хуже, скольжение уменьшается и уставание идет гораздо быстрее.

Забавное наблюдение - техника конька техникой, но для лыж нужна большая выносливость всех систем тела - сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной... Что-то мне показалось, что велосипед менее требователен. Катаюсь я сейчас по тем же тропам в лесу, что и на байке. Устаю гораздо больше. На байке я тридцатку могу проехать по лесу с одной-двумя остановками попить воды и перевести дыхание. На лыжах на десятке-пятнашке остановок будет гораздо больше, и пульс под 190, и пот ручьем. Акклиматизируюсь постепенно, все-таки 22 года не ездил.