Дневник моего сыроедения

[SimleI]

nikok, все проблемы в голове не мне тебе говорить.

Когда оглядываешься вокруг и смотришь сколько всего можно делать/заниматься и проч., еда занимает совсем не ту позицию в системе ценностей.

И в первую очередь стоит задавать себе вопрос "Почему я это делаю?"

Почему я замещаю эмоции пищей?
Почему я держу себя в ежовых руковицах? Кому и что я хочу доказать? чего я хочу добиться? И т.д

Сообщение от nikok

Апельсиновый сок. Бодрит нехило.

Это не то... Не по вкус. ощущениям, а по эффекту.

Кофе хватало на 3-5 часов БОДРОСТИ. Сока нехватит и на 30..

По теме: Сегодня 700гр мандаринов, 1 груша, 200гр арахиса (решила доесть)
Физ активности никакой, но умственная прет.
Завтра пойду на каток