Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[dad]

Сообщение от ROM

За день потеря веса составила 0,4 кг. Не желательно бы сейчас худеть. Надо восстанавливаться.
Вон, Гвоздь, по 1-1,5 кг в день набирает,

Эта потеря веса вполне нормальна.

Сообщение от ROM

Восстановление после 21-и дневного голодания - день второй.

Силовая тренировка:

[B]Жим лежа (40кг) -12-12-12

С первого дня выхода все физические нагрузки прекращают, чтобы дать возможность организму потратить усилия на правильное восстановление.

Сообщение от ROM

Вечером был самостоятельный стул, вполне сформированный, никак у утки. Так, что ЖКТ уже включился в процесс жизнедеятельности. И никакие клизмы и слабительные не нужны.

в первый день никакого включения не происходит. И во второй... но постепенно, как и происходил переход на внутреннее питание. Это ведь не в один день было. Физиология...

Сообщение от ROM

Восстановление после 21-и дневного голодания - день первый.
Итак, продолжаю.
Вчера питание за день:
а) 3 средних морковки;
б) 100 гр. белокачанной капусты;
в) 1 средняя картофелина;
г) 2 средних яблока;
д) 1100 мл воды с долькой лимона;
е) 800 мл воды с долькой лимона и 1-1,5 ч.л. меда на стакан воды.

Твердая пища в первый день выхода из длительного, пусть даже измельченная блендером или пережеванная, пусть даже в таком составе - очень большая и наверное травмирующая нагрузка на кишечник. Кишечная флора не справится, да и слизистая не подготовлена.

Сообщение от ROM

Пока вес меня не интересует. Главное - очищение пазух, рассасывание кисты и исчесновение полипов.

Перед голоданием обычно делают санацию проблемных мест.
А киста - смотря что за образование. Если с оболочкой, вряд ли можно ожидать исчезновения.