Мой ЗОЖ

[nikok]

Напишу пока помню.

1.02.11

Прекратил пить травки и ЧО. Больше не собираюсь продолжать лечение.

Вес 58,4 кг . Может назвать дневничок "тотальная худеловка"
Язык как будто бурьяном порос. Суставы хрустят(не понял?????)

Сил нету. Ломит все части тела, от спины до кончика волос. Нагрузок тоже нема , не до них сегодня. И на улице дубак.


Питание: Наконец то появился аппетит вместе с жором. Немеряно выпил м.сока, жмыха и цельную. Объемы просто зверские. Метеоризм начался мощный, до сих булькает внутри все. Ну и поганая же у меня микрофлора

Чистился кишечник. Вышло много всякой мерзости.

2.01.11

Очнулся. Уже хорошо .
Дав прицельный пинок самой ленивой части тела, сел на велик и поехал отрабатывать вчерашний отгул. Первый час крутилось не очень, потом въехался . В целом 2 ч.15 мин. После залез в холодную ванну. Нифинты себе кофейочек!!!! Ожил. Потом ОВ, суставная, ОФП и .... все

Питание: морковка 200 грамм кое как влезло.

Сон просто никакой.

3.01.11

Вес:тот же

Нагрузки: 10 км. по пересеченке. Мышцы плохо восстановились, но в аэробном режиме работается будь здоров. Слабость присутствует.Решил попробовать контрастный душИЩЕ по Энику (холодный 3,5 - 5 мин). Я думал, что отвалятся ноги и руки, а не только мягкие части. Ничего, живой, 3 смены выдержал. Применил фирменную методику. Когда включаешь холодную воду, нужно уставиться в одну точку и тупо на нее пялиться.
Потом суставная, ОВ, покатушки на велике.

Питание: морковка 200 + 300 грамм, крысиный яд- 20 гр., пауза 2 часа.
Морковка не удовлетворяет. Чего то хочется. Хрумкаю, а сам смотрю на апельсин и его глазами пожираю, посасывая и причмокивая, быстро ретировался с кухни. Накупил зеленую гречку, бананы на дозрев . Завтра еще подержусь, а послезавтра, разнообраЗлюсь .

Вечером мне стало жутко холодно.