Здоровье, молодость и красота

[Ma Baker]

Сообщение от Habiba

На форум можно только приходить.

Угу, я знаю. Я, собственно, этот дневник завела исключительно для самодисциплины, ужасно удобно и спасибо форуму за эту возможность. Я просто принадлежу увы, к тем, кому периодически необходим волшебный пендель, потому что сама с собой я всегда договорюсь, блин. А так, пусть даже интернет, пусть собеседники анонимны, но все равно не хочется выглядеть манной кашей, и даже если это всем пофигу, это не пофигу мне.

Я им травлю твои новые анекдоты!!! Это и отдых и ржач и польза.

Спасибо большое. Ща пойду новых поищу.

А по поводу бани, я просто собраться никак не могу. У меня свекры живут в загородном доме, там баня своя есть, и вот ведь до сих пор не собралась, позорище. Все, уже созрела.

Ну што, 36 часов отголодала, уже вышла. Вышла сознательно, крепко подумавши - дело в том, что последние разы мне очень плохо дается правильный выход, срываюсь, поэтому решила пока вернуться к регулярным голоданиям два раза в неделю, а там видно будет. Вообще я заметила, что когда входишь в ритм, голодания даются настолько легко, что их не замечаешь, мало того, они становятся потребностью. Выбивают из ритма всяческие праздники и гульки, мне важно это помнить и не расслабляться.

Еще почитав дневники, в том числе и здесь, в архиве, заметила, что чем выше человек ставит планку и быстрее хочет добиться больших результатов, тем легче срывается, это мы уже тоже проходили. Поэтому в этот раз - меееедленно, постепенно, в ритме черепахи, но главное в ритме.

Может кому будет интересно именно про похудение, вот тут дневник женщины, похудевшей на 71 кг. Оч. интересно и психологично, правда, он длинный, я его три дня читала.