Назад в будущее (возвращение к точке возврата) (7 дней)

[Ромилъ]

5 день голодания
--
вес 80.2кг
увес - 1.1 кг
давление-пульс 108/68 - 51
сахар 3.4 mmol/L
процент жира 35.0% (ожирение)
процент висцерального жира 16% (норма 1-12)
процент воды 48.0% (норма 60-65%)
--
Мдя, набегался вчера так , что сахар снизился. Но зато отвес больше. Посмотрим что будет завтра. Процентное соотношение жира и воды в организме стоит практически на месте, тогда непонятно за счет чего я сбросил вес около 8 кг .
--
Почистил зубы, промыл кишечник, принял душ. Замерил сколько весит одноразово выпитая вода: 2 глотка - ~30 гр, 3 глотка - ~50 гр. Пить постараюсь каждые 15 минут по 3 глотка. В прошлые дни интервалы не контролировал, может из-за этого и был дискомфорт в районе печени. Понаблюдаем.
--
Прогулки на свежем воздухе недостаточные конечно, но минимум все равно получается. С утра в садик отведу дочь (благо садик далеко, туда обратно 35-40 минут), на работу, с работы на работу, вечером с работы. Вот еще хочу решиться добавить пеший маршрут до метро и обратно (1.5 часа).
--
Сегодня с утра состояние отличное на 5+, шел по свежему воздуху и радовался жизни, солнцу, вдыхал легкий морозный воздух (в мегаполисе воздух тоже бывает ничего оказывается).
--
Это я 8 кг сбросил и такой позитив, а что будет когда сброшу 30 кг?
--
Чего-то у меня заклинило после обеда - в желудке ощущение сытости, будто там несварение. Ни есть ни пить не хочу . Делаю перерыв в питье (не пил до вечера, состояние наполненности желудка к вечеру прошло). Напряжение в районе нижнего отдела печени чуть сзади опять появилось и одновременно с ним это нежелание пить и чувство переполненности желудка.
--
С завтрашнего дня решил перейти на обычную воду.
--
За день выпил 1.3 л дистиллированной воды
--
Ложусь спать не пимши