|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2011, 07:09
|
#11 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 30
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 90 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
гликемический индекс - показатель, который определяет изменение содержания глюкозы (сахара) в крови, то есть, он показывает насколько возрастает содержание сахара в крови в зависимости от того или иного съеденного продукта. Финики состав: моно- и дисахариды, г - 68.5; клетчатка, г - 3.6, гликемический индекс 103 (для сравнения, гликемический индекс сахара - 70) "Что характерно, после «сладкой оргии» голод начинает одолевать очень скоро, буквально через полтора часа возвращаясь к исходному уровню, а затем продолжая только усиливаться. А вот продукты с низким гликемическим индексом (менее 55, если за 100 брать индекс глюкозы) дают более длительное насыщение, поскольку содержащиеся в таких продуктах углеводы поступают в кровь медленно, но верно."
__________________
Мой дневник «Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью» (Абрахам Маслоу) |
|
|
| 7 пользователей сказали al1nk спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (16-03-2013),
BusinessLady (30-03-2011),
nvotrk (05-10-2011),
Вета46 (29-03-2013),
Оксана 1980 (23-06-2011),
Ромилъ (30-03-2011),
Улитка (25-11-2011)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мои эксперименты (ем сырое мясо) | chiko | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 214 | 28-03-2016 04:22 |
| Исследование: 500-ккал диета излечивает диабет 2 типа за 4 месяца | Maksenek | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 7 | 25-01-2012 10:11 |
| Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
| Питание спортсмена | Sergey* | Питание | 34 | 24-05-2008 06:35 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид