el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[Maksenek]

Иногда эффект от фруктов действительно смахивает на отравление, но ведь это очень концентрированная пища и ее нужно есть очень мало и, само собой, отдельно от другой, но и в этом случае могут потребоваться долгие месяцы ре-адаптации на естественное питание. Многие даже на органических фруктах испытывают "детоксикацию", типа токсины выходят, но я думаю дело не в них, а в неумеренности. Чтобы этих явлений не было, весь рацион должен содержать не более 400-800 ккал в сутки, но увы это далеко не у всех получается, т.к. организм, привыкший к перманентному обжорству, долго адаптируется к естественно-природному фрукто-малоедению.