30 дней в подсобке.

[Vovec]

Очередной раз три дня "увлекательно поголодал"(с)

С прошлой трехневки прошло почти два месяца, и организм сам подсказал, "а не поголодать ли?" Как оказалось, еще и Экадаши. Вес 52 - 52.5, пол-кило так и не добрал.


Прошло в целом нормально, хотя на третий день была вялость. К утру третьего дня начал чувствовать горло, пока еще (третий день выхода) чуть чувствуется.

В первый день выхода был в общем-то бодр, пока вечером не переел.

Спортом занимался три раза в неделю - бег и два раза кач на разные группы мышц. Несколько недель результаты росли, затем возникло ощущение некой хронической усталости в ногах, похоже организм за два-три не успевал восстановиться, возможно учитывая скромное питание. В общем надо поиграться с режимом.