Голодание для снижения веса (14 дней)

[Natikuss]

Выход день 12 и 13.Прошёл почти месяц с начала голодания.Практически адаптировалась к другой еде.Ем фрукты,овощи 1 раз в день в виде салатов,пью только соки и воду.Если чувствую что съела лешнее и тяжесть,на следующий день пью воду до обеда.Вес стабильный 51кг.Привыкла к чувству лёгкого голода,нет токого как было раньше,когда мозг "отключается" и существует только одна мысль-съесть что-нибудь всё равно что,лишь бы приглушить его.Абсолютно не хочется того что едят рядом :мяса,сладостей,кофе- где-то во мне сидит истина что ЭТО мне не нужно.Дальше буду жить как привыкла за месяц,именно жить,а не "держаться" с переодическими короткими голоданияим для поддержания стабильного веса.Я в восторге от моей формы,окружающие тоже уже привыкли,каждый день выслушиваю комплименты,что очень приятно.Сейчас в отпуске много хожу пешком,вернусь домой займусь укреплением мышц-это моя следующая задача.Спасибо всем кто читал мой дневник за советы и поддержку.Удачи в победах над собой.