Каскадное голодание (через день)

[cvetraduga]

Сообщение от Кучеряшечка

Я так понимаю что в дни когда вода вообще ни чая ни кофе нельзя, да?

можно, если у вас точка отсчета суток например в 6-15, то до этого времени можно и чаю выпить, когда я каскадила (сухие каскады) у меня точкой отсчета было утро 6-15, до этого я успевала привести себя в порядок и позавтракать и до 6-15 следующих суток ничего (вам можно воду), в дни приема пищи я кушала все что хотела (рыбу кушала постоянно, и иногда курицу, мяса не хотелось), но у меня не было целью снижение веса, а вес уходил все-равно, удачи вам.