Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Гвоздь]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2373

На первый взгляд нормально.

На форуме есть даже графики (У Vovec). У меня (вес 60-66 в зависимости от интенсивности тренировок физнагрузкой, рост 176) падение веса только на третьей неделе падает до 200-300 грамм. После 30-ти дней - до 100-150 грамм.

Отдельная тема - показания к срочному выходу из голодания. Если влезли в голод, не очень понимая что к чему, то придётся консультироваться здесь. Но решение о тех или иных действиях - только за Вами. И ответственность.

Отдельный вопрос: отчего такая спешка? Если острых проблем нет, то месячный голод без постепенности - риск. Мы ведь себя не очень знаем в критических ситуациях. Особенно, как ведёт себя тело и психика при ошибках на голодании. А главное - не знаем о скрытых проблемах, тянущихся с детских инфекций. Сыроедение, конечно, чистит от шлаков. Но лучше бы пообвыкнуть, накидывая дней по 5-7 на очередное голодание, повторяя их раза 2-3 в год. Цена ошибок не так велика и достаточно наглядна, чтобы учить нас. Да и методика голодания у каждого должна быть выношена и выстроена под себя. Дело это глубоко личное. Причём не рецептами, а философией голодания и ЗОЖ. В конце концов она - главное. Без неё даже взятый рубеж надолго не удержать.