Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Гвоздь]

Сообщение от Wit

тоже всё в порядке.

Это необходимо. но не достаточно. Если начинаете резво, то это должно быть подпёрто вот чем. Нужны ещё достаточно полные знания физиологии и биохимии вообще, и голодания особенно. В частности современную позицию врачей-официалов, практикующих такое лечение. Например, о предельных состояниях на нормальном голодании:

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=324

Кроме того, совершенно необходимо изучить опыт нескольких длительных голоданий (на форуме с десяток таких есть). В частности опыт, изложенный в дневнике

http://golodanie.su/forum/showpost.p...54&postcount=1

Особенно Вам будет интересно познакомиться с сообщением

http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=34

Лично мой опыт, да и многие истории на форуме эту позицию подтверждают. Когда я начинал голодание без предварительной копилки мышечной массы и без достаточной физнагрузки на голодании, то я за20 дней приблизился к опасной черте гораздо ближе (и по весу, в том числе), чем после 42-х дней, начатых с неплохого старта и прошедших при ежедневной двухчасовой посильной физической нагрузкой. Копировать мой подход достаточно бессмысленно - всё может оказаться совершенно другим. У меня, в частности многолетний стаж длительного бега и соответствующее состояние сердечно-сосудистой системы.