Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[lianapavlova]

Сообщение от Евочка

Представляю, съесть стопку соли! То ли дело выпить стопку водки!

Евочка,тебе легче,ты хоть представляешь. .а я даже представить не могу-рюмку соли съесть-завернусь в один момент .

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Евочка

Представляю, съесть стопку соли! То ли дело выпить стопку водки!

а я б сейчас бы выпила б рюмашечку
Поскорей бы уже НГ и Рождество. я уже припасла себе винца красного
хотца выпить

[Евочка]

Сообщение от lianapavlova

я даже представить не могу-рюмку соли съесть

Попалась! Про представить не могу рюмку водки молчишь!

Сообщение от Ledi_Myrka

Поскорей бы уже НГ и Рождество. я уже припасла себе винца красного
хотца выпить

А вино в пост нельзя совсем? Я вот сижу с бокалом, тренируюсь...У нас уже 24 Рождество, справляем дважды. А что делать...

Пошла Мишку-япончика смотреть...

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Евочка

А вино в пост нельзя совсем? Я вот сижу с бокалом, тренируюсь...У нас уже 24 Рождество, справляем дважды. А что делать...

Пошла Мишку-япончика смотреть...

мне можно, а то зазнаюсь, что пост выдержала без нарушений и буду этим пантить
К тому ж вино растительный продукт и им причащают ,
не вижу препятствий
Мишку Япончика уже досмотрела, вот понимаю бандит так бандит был , с понятиями и чувством достоинства , а сейчас что , не одного порядочного бандита не стала

[Colon]

Сообщение от Ledi_Myrka

Мишку Япончика уже досмотрела, вот понимаю бандит так бандит был , с понятиями и чувством достоинства , а сейчас что , не одного порядочного бандита не стала

Как говорил один известный профессор, "меньше смотри российское телевидение". "Порядочные бандиты" бывают только в кино.

[Colon]

Пару цитат из известного Хироми Шинья.
"Современные представления о здоровье во многом ошибочны
Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом, неукоснительно соблюдаете диету, регулярно употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи? Что ж, полагаю, вам следует всерьез задуматься о вашем подходе к собственному здоровью".

"Вот простой пример. Как вы относитесь к приведенным ниже общеизвестным рекомендациям?
- Необходимо ежедневно съедать по йогурту — это полезно для толстой кишки.
- Чтобы не исчерпался запас кальция в организме, нужно каждый день пить молоко.
- Вместо фруктов следует употреблять витаминные добавки, так как от фруктов полнеют.
- Тот, кто ответственно относится к своему здоровью, должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов (рис, хлеб) — от них быстро поправляются.
- Полезна низкокалорийная, но богатая белками пища.
- Чтобы пополнить запас жидкости в организме, нужно пить зеленый чай — в нем много антиоксидантов.
- Воду из-под крана обязательно следует кипятить, иначе в ней останется хлор.
Полезность этих рекомендаций почти ни у кого не вызывает сомнений. Но, как специалист по эндоскопии желудочно-кишечного тракта, я утверждаю, что они не только ОШИБОЧНЫ, но и ВРЕДНЫ.
Честно говоря, я ещё не встречал человека, который, ежедневно съедая по йогурту, мог бы похвастаться хорошим кишечником. Согласно статистике, американцы каждый день выпивают огромное количество молока, и в то же время ОСТЕОПОРОЗ — чуть ли не национальное бедствие Америки. У японцев, регулярно пьющих столь богатый антиоксидантами зеленый чай, желудки выглядят весьма удручающе. Специалисты по чаю, которые по долгу службы вынуждены пить его литрами, нередко становятся жертвами атрофического гастрита — предвестника рака желудка".

"Но тогда почему ВРЕДНОЕ считают полезным? Да потому, что люди склонны обращать внимание лишь на ОТДЕЛЬНЫЕ свойства того или иного продукта и не принимают во внимание целостную картину. Действительно, в зеленом чае много антиоксидантов, он убивает бактерии и замедляет окислительные процессы. Вот все и решили: чем больше его пьешь, тем здоровее будешь и тем дольше проживешь. Увы, клинические данные опровергают этот широко распространенный миф. У тех, кто злоупотребляет зеленым чаем, плохие желудки.
Дело в том, что содержащиеся в чае антиоксиданты — не что иное, как разновидность полифенола. Полифенол связывает свободные радикалы, тем самым нейтрализуя их негативное влияние. При этом образуется вещество под названием «ТАНИН». Фруктам и овощам танин придает вяжущий вкус. Хурма горчит именно потому, что в ней много танина.
Но танин легко окисляется. При взаимодействии с воздухом и горячей водой он превращается в ДУБИЛЬНУЮ КИСЛОТУ, которая способствует сворачиванию белков. Не знаю, что об этом думаете вы, но, по моему мнению, чай с дубильной кислотой — далеко не лучший напиток.
По данным эндоскопических исследований, если человек регулярно пьет чай (все равно — зеленый или черный, китайский или английский), в слизистой оболочке его желудка происходят атрофические изменения и развивается хронический гастрит.
К тем же выводам пришел и профессор Масаюки Каваниши (Школа Гигиены университета Миэ). Более того, в сентябре 2003 года на Японской конференции, посвященной вопросам борьбы с онкологическими заболеваниями, он сделал доклад о негативном воздействии содержащихся в чае антиоксидантов на ДНК.
И это не единственная опасность, связанная со злоупотреблением чаем. Ведь во многих сортах чая, продающихся в магазинах, содержится изрядная доза ХИМИКАТОВ, так как при его выращивании широко используется агрохимия.
Поскольку в чае есть дубильная кислота, агрохимикаты и кофеин, я настоятельно советую вам утолять жажду ПРОСТОЙ ВОДОЙ. А тем, кто не мыслит свою жизнь без чая, рекомендую пить только тот чай, который выращен на органических удобрениях. И только ПОСЛЕ еды. И не более двух-трех чашек в день.
Почему там, где речь идет о нашем здоровье, общепринятый «здравый смысл» сплошь и рядом ведет к вопиющим заблуждениям, жертвами которых становятся многие люди? Потому что мы перестали рассматривать человеческое тело как единое целое.
Но ведь в человеке все взаимосвязано, и если какой-то продукт благотворно воздействует на один его внутренний орган, это ещё не значит, что он полезен всему организму. Поэтому, составляя меню, не забывайте, что за несколькими деревьями порой можно не увидеть леса. Не стоит судить о полезности того или иного продукта по информации об одном (или даже двух-трёх) его ингредиентах".

Знаменитый Хироми Шинья О ВРЕДЕ «ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» или как прожить до 100 лет, не болея?

[Colon]

И ещё небольшая цитата оттуда же.

"Несколько лет назад в США заговорили о том, что для получения некоторых необходимых организму жирных кислот желательно ежедневно выпивать чайную ложечку оливкового масла. Очень многие, уверовав в полезные свойства оливкового масла, так и делали. Однако позднее выяснилось, что ежедневное его употребление может спровоцировать развитие рака яичников. Как только доклад на эту тему напечатали в прессе, люди перестали пить оливковое масло.
Известно, что ненасыщенные жирные кислоты быстро окисляются. Поэтому, даже если растительное масло получено методом отжима, я бы все равно не советовал употреблять в пищу этот экстрагированный продукт.
Если вам нужны ненасыщенные жирные кислоты – ЕШЬТЕ РЫБУ. Это самый безопасный вариант. Много высококачественных жирных кислот - в том числе ДХК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) - содержится в сардинах, тунце и скумбрии. Эти кислоты активизируют мозговую деятельность.
Если вы едите морепродукты в их натуральном виде, нет никакой необходимости дополнительно употреблять в пищу масла: с этими продуктами в организм попадают все необходимые ненасыщенные жирные кислоты.
При контакте с воздухом любое масло окисляется. Поэтому использование масла в кулинарных целях желательно свести к минимуму.
Говорят, витамин А усваивается лучше, если готовить пищу на масле; он жирорастворимый, следовательно, содержащие его продукты нуждаются в добавлении масла. Витамин А действительно растворяется в жирах, но тут необходима оговорка: искусственно экстрагированные масла для его усвоения совершенно не нужны, достаточно употреблять маслосодержащие продукты в натуральном виде. Это касается всех жирорастворимых витаминов. Так что пищу вполне можно готовить и без масла, это не помешает вашему организму их усваивать".

[Перлина]

Colon, лучше б вы все это в анекдотах запостили.

[Sole]

lianapavlova, для размышления...аквариумных рыб ЛЕЧАТ выдерживая в крепком соляном растворе))) Эт я как бывший аквариумист - любитель пишу. Никакими животиками кверх они не плавают, а избавляются от паразитов и становятся здоровее.
Как бывший водохлеб-любитель пишу что принимала длительное время 9 г на каждый выпиваемый литр воды и получила смену микрофлоры..."вынуждена" была перейти с блюдоманства на моносыроедение))) И сейчас частенько организм просит соли (морской натуральной))) А экстру и йодированную действительно лучше не есть.
Отеки после соленого это запасы обезвоженного организма. Надо снять обезвоживание...а как это сделать выбор каждого...можно увеличить количество сочных овощей/фруктов, можно выпить воды и закусить солью, можно принять ванну с морской солью...у человека всегда есть выбор.

[Annais]

Sole, абсолютно поддерживаю по всем пунктам.